심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (02/01) | 화 (02/02) | 수 (02/03) | 목 (02/04) | 금 (02/05) | 토 (02/06) | 일 (02/07) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 흰살생선조림 소고기가지볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시금치국 우렁살야채조림 감자채볶음 무나물 배추김치 브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 참치볶음 메추리알조림 무나물 배추김치 우유죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육두부조림 해물야채볶음 무나물 배추김치 들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 계란야채찜 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 삼치조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈육새송이조림 들깨브로콜리볶음 무나물 배추김치 소고기야채죽 |
| 열량 | 600 kcal | 598 kcal | 603 kcal | 609 kcal | 610 kcal | 590 kcal | 604 kcal | |
| 점심 | 식단 | 클로렐라쌀밥/당뇨밥 꽃게탕 계란말이 견과류멸치볶음 브로콜리/초고추장 배추김치 감태죽 | 홍국쌀밥/당뇨밥 추어탕 모듬샐러드 온두부/김치볶음 쑥갓나물 무생채 소고기죽 | 강황쌀밥/당뇨밥 돈육자장소스 깐풍기 단무지채무침 물김치 배추김치 콩죽 | 클로렐라쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 고등어무조림 간장고추지 숙주나물 배추김치 닭살야채죽 | 차조밥/당뇨밥 팽이된장국 돈육불고기/상추 연근황도흑임자무침 무말랭이무침 배추김치 새우죽 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 너비아니구이 장아찌 배추나물 배추김치 흑임자죽 | 강황쌀밥/당뇨밥 소고기무국 가자미구이 오이부추무침 고사리나물 배추김치 들깨죽 |
| 열량 | 632 kcal | 640 kcal | 661 kcal | 611 kcal | 620 kcal | 605 kcal | 600 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 미역장국 코다리양념조림 오이파프리카무침 느타리나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 어묵채볶음 더덕장아찌 청경채나물 배추김치 황태야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 조기구이 단호박달콤조림 부추양파무침 배추김치 소고기미역죽 | 쌀밥/당뇨밥 조갯살무국 떡갈비구이 건호박나물볶음 해초무침 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 흰살생선조림 순대/새우젓 시금치나물 배추김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 소고기토란탕 감태전 콩나물무침 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 닭간장조림 마카로니콘샐러드 가지나물 배추김치 순두부죽 |
| 열량 | 601 kcal | 612 kcal | 639 kcal | 618 kcal | 628 kcal | 614 kcal | 631 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 비피더스 | 바나나 | 빵/요구르트 | 바나나 | 삶은고구마/음료 | 요플레 | 비피더스 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (02/01) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 흰살생선조림 소고기가지볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 클로렐라쌀밥/당뇨밥 꽃게탕 계란말이 견과류멸치볶음 브로콜리/초고추장 배추김치 감태죽 | |||||||
| 열량 | 632 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 미역장국 코다리양념조림 오이파프리카무침 느타리나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (02/02) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시금치국 우렁살야채조림 감자채볶음 무나물 배추김치 브로콜리죽 | ||||||
| 열량 | 598 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 홍국쌀밥/당뇨밥 추어탕 모듬샐러드 온두부/김치볶음 쑥갓나물 무생채 소고기죽 | |||||||
| 열량 | 640 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 어묵채볶음 더덕장아찌 청경채나물 배추김치 황태야채죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (02/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 참치볶음 메추리알조림 무나물 배추김치 우유죽 | ||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 강황쌀밥/당뇨밥 돈육자장소스 깐풍기 단무지채무침 물김치 배추김치 콩죽 | |||||||
| 열량 | 661 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 조기구이 단호박달콤조림 부추양파무침 배추김치 소고기미역죽 | |||||||
| 열량 | 639 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 빵/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (02/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육두부조림 해물야채볶음 무나물 배추김치 들깨죽 | ||||||
| 열량 | 609 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 클로렐라쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 고등어무조림 간장고추지 숙주나물 배추김치 닭살야채죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 조갯살무국 떡갈비구이 건호박나물볶음 해초무침 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 618 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (02/05) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 계란야채찜 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 610 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 차조밥/당뇨밥 팽이된장국 돈육불고기/상추 연근황도흑임자무침 무말랭이무침 배추김치 새우죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 흰살생선조림 순대/새우젓 시금치나물 배추김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 삶은고구마/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (02/06) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 삼치조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 너비아니구이 장아찌 배추나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 소고기토란탕 감태전 콩나물무침 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 614 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (02/07) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈육새송이조림 들깨브로콜리볶음 무나물 배추김치 소고기야채죽 | ||||||
| 열량 | 604 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 강황쌀밥/당뇨밥 소고기무국 가자미구이 오이부추무침 고사리나물 배추김치 들깨죽 | |||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 닭간장조림 마카로니콘샐러드 가지나물 배추김치 순두부죽 | |||||||
| 열량 | 631 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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