심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (05/09) | 화 (05/10) | 수 (05/11) | 목 (05/12) | 금 (05/13) | 토 (05/14) | 일 (05/15) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 돈육마늘장조림 해초무침 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 새우살호박볶음 강낭콩조림 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 계란찜 감자채볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 흰살생선조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 고기완자양파조림 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 돈육안심채조림 브로콜리들깨볶음 무나물 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 해물모듬마늘조림 건호박나물볶음 무나물 배추김치 닭죽 |
| 열량 | 580 kcal | 581 kcal | 578 kcal | 589 kcal | 584 kcal | 604 kcal | 607 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 뼈다귀해장국 어묵볶음/떡볶음 오이무침 숙주나물 배추김치 팥죽 | 비빔밥 소고기미역국 스크램블에그/프라이 무생채/콩나물무침 고사리볶음/상추 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 돼지갈비찜 오이고추무침/생야채 콩나물무침 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 목이버섯짬뽕국 탕수육/소스 미역초무침 단무지채무침 배추김치 닭죽 | 쌀밥/당뇨밥 카레라이스 (일품요리) 오징어초무침 가지나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 라면 메추리알조림 양배추샐러드 열무나물무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 계란야채찜 새송이조림 배추나물무침 배추김치 녹두죽 |
| 열량 | 628 kcal | 621 kcal | 629 kcal | 633 kcal | 624 kcal | 610 kcal | 617 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 바지락살무국 생선까스/소스 파래무침 치커리겉절이 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부국 동그랑땡전 백년초묵무침 부추겉절이 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 방어조림 미역줄기볶음 깻잎지 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 참치야채볶음 실곤약무침 시금치나물 배추김치 콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 오리불고기 느타리버섯볶음 세발나물무침 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자국 가오리찜 들깨도라지볶음 쑥갓나물 배추김치 클로렐라쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 떡갈비구이 우엉엿장조림 상추겉절이 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 615 kcal | 596 kcal | 617 kcal | 612 kcal | 611 kcal | 607 kcal | 608 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 두유 | 요플레 | 과일 | 카스타드/요구르트 | 비피더스 | 삶은고구마/음료 | 황도 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (05/09) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 돈육마늘장조림 해초무침 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 580 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 뼈다귀해장국 어묵볶음/떡볶음 오이무침 숙주나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 바지락살무국 생선까스/소스 파래무침 치커리겉절이 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 615 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (05/10) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 새우살호박볶음 강낭콩조림 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 비빔밥 소고기미역국 스크램블에그/프라이 무생채/콩나물무침 고사리볶음/상추 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부국 동그랑땡전 백년초묵무침 부추겉절이 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 596 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (05/11) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 계란찜 감자채볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 578 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 돼지갈비찜 오이고추무침/생야채 콩나물무침 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 629 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 방어조림 미역줄기볶음 깻잎지 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 617 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (05/12) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 흰살생선조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 녹두죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 목이버섯짬뽕국 탕수육/소스 미역초무침 단무지채무침 배추김치 닭죽 | |||||||
| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 참치야채볶음 실곤약무침 시금치나물 배추김치 콩죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (05/13) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 고기완자양파조림 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 584 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 카레라이스 (일품요리) 오징어초무침 가지나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 오리불고기 느타리버섯볶음 세발나물무침 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (05/14) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 돈육안심채조림 브로콜리들깨볶음 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 604 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 라면 메추리알조림 양배추샐러드 열무나물무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 610 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자국 가오리찜 들깨도라지볶음 쑥갓나물 배추김치 클로렐라쌀죽 | |||||||
| 열량 | 607 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 삶은고구마/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (05/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 해물모듬마늘조림 건호박나물볶음 무나물 배추김치 닭죽 | ||||||
| 열량 | 607 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 계란야채찜 새송이조림 배추나물무침 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 617 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 떡갈비구이 우엉엿장조림 상추겉절이 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 608 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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