심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (07/11) | 화 (07/12) | 수 (07/13) | 목 (07/14) | 금 (07/15) | 토 (07/16) | 일 (07/17) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 스팸양파볶음 가지나물 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 오징어해물조림 느타리버섯볶음 무나물 배추김치 브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 흰살생선조림 머위대볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱된장국 두부양념조림 표고버섯볶음 무나물 배추김치 새우죽 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 돈육안심마늘조림 자외볶음 쑥갓나물 배추김치 브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대국 계란찜 다진오징어젓갈 무나물 배추김치 누룽지죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 흰살생선구이 우엉채조림 무나물 배추김치 소고기야채죽 |
| 열량 | 591 kcal | 600 kcal | 594 kcal | 600 kcal | 599 kcal | 589 kcal | 589 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우렁모듬된장국 어묵볶음/떡볶음 김자반/김구이 콩나물무침 배추김치 들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 잡채 마파두부 고구마순무침 배추김치/수박 소고기죽 | 쌀밥/당뇨밥 추어탕 계란찜 마늘장아찌 브로콜리흑임자무침 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 카레라이스 (일품요리) 메추리알마늘조림 죽순나물/초고추장 배추김치 닭살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 삼계탕 콩조림 오이고추무침 가지나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 미역오이냉국 조기구이 감자조림 시금치나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 돈까스 꽈리멸치볶음 양배추쌈 배추김치 들깨죽 |
| 열량 | 610 kcal | 620 kcal | 600 kcal | 623 kcal | 634 kcal | 624 kcal | 631 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순대해장국 삼치구이 연근조림 상추겉절이 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 꽃게된장국 찐만두 해초무침 고사리나물 배추김치 황태야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 소고기무조림 감자채볶음 얼갈이나물 배추김치 소고기무죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물북어국 고등어조림 야채비빔국수 쑥갓나물 배추김치 브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 홍어찜 두부야채전 무초절임 배추김치 버섯죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 돈육볶음/상추 도토리묵/양념장 숙주나물 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 오리불고기 홍새우살호박볶음 단무지채무침 배추김치 계란죽 |
| 열량 | 613 kcal | 619 kcal | 601 kcal | 611 kcal | 622 kcal | 619 kcal | 615 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 황도 | 요플레 | 두유 | 카스타드/음료 | 수박 | 찐감자/요구르트 | 비피더스 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (07/11) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 스팸양파볶음 가지나물 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우렁모듬된장국 어묵볶음/떡볶음 김자반/김구이 콩나물무침 배추김치 들깨죽 | |||||||
| 열량 | 610 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순대해장국 삼치구이 연근조림 상추겉절이 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 613 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (07/12) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 오징어해물조림 느타리버섯볶음 무나물 배추김치 브로콜리죽 | ||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 잡채 마파두부 고구마순무침 배추김치/수박 소고기죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 꽃게된장국 찐만두 해초무침 고사리나물 배추김치 황태야채죽 | |||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (07/13) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 흰살생선조림 머위대볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 594 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 추어탕 계란찜 마늘장아찌 브로콜리흑임자무침 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 소고기무조림 감자채볶음 얼갈이나물 배추김치 소고기무죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (07/14) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱된장국 두부양념조림 표고버섯볶음 무나물 배추김치 새우죽 | ||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 카레라이스 (일품요리) 메추리알마늘조림 죽순나물/초고추장 배추김치 닭살야채죽 | |||||||
| 열량 | 623 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물북어국 고등어조림 야채비빔국수 쑥갓나물 배추김치 브로콜리죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (07/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 돈육안심마늘조림 자외볶음 쑥갓나물 배추김치 브로콜리죽 | ||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 삼계탕 콩조림 오이고추무침 가지나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 634 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 홍어찜 두부야채전 무초절임 배추김치 버섯죽 | |||||||
| 열량 | 622 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 수박 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (07/16) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대국 계란찜 다진오징어젓갈 무나물 배추김치 누룽지죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 미역오이냉국 조기구이 감자조림 시금치나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 돈육볶음/상추 도토리묵/양념장 숙주나물 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 찐감자/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (07/17) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 흰살생선구이 우엉채조림 무나물 배추김치 소고기야채죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 돈까스 꽈리멸치볶음 양배추쌈 배추김치 들깨죽 | |||||||
| 열량 | 631 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 오리불고기 홍새우살호박볶음 단무지채무침 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 615 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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