심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (10/03) | 화 (10/04) | 수 (10/05) | 목 (10/06) | 금 (10/07) | 토 (10/08) | 일 (10/09) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 소고기장조림 어묵채볶음 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 임연수조림 건호박들깨볶음 무나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 돈육조림 죽순들깨볶음 무나물 배추김치 당근죽 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수 스프 섭산적구이 연두부/양념장 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 계란야채찜 갈치속젓무침 무나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 삼치구이 단호박물엿조림 무나물 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 우렁감자된장국 메추리알조림 톳두부무침 무나물 배추김치 단호박죽 |
| 열량 | 599 kcal | 591 kcal | 590 kcal | 581 kcal | 598 kcal | 593 kcal | 587 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육두부김치찌개 찐만두 우엉채조림 얼갈이나물무침 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 새우튀김/T소스 가지나물무침 물김치 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 돼지고기김치찜 미역줄기볶음 콩나물무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱된장국 가자미구이 모듬샐러드 고사리볶음 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 동태알탕 어묵볶음/떡 꼬시래기초무침 시금치나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 뼈다귀우거지탕 순대/새우젓 마늘쫑조림 미역오이무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 라면 언양식불고기 깻잎지 단무지채무침 배추김치 오곡죽 |
| 열량 | 622 kcal | 620 kcal | 628 kcal | 619 kcal | 600 kcal | 637 kcal | 625 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 계란찜 감자조림 오이채무침 배추김치 닭가슴살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기토란탕 마파두부 연근조림 참나물무침 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 홍합살무국 꽁치조림 양송이버섯볶음 열무나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 닭볶음탕 부추야채전 팽이버섯나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자맑은국 돈채마늘장조림 김자반볶음 숙주나물무침 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부맑은국 오리불고기 느타리버섯볶음 부추양파무침 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 해물모듬볶음 도토리묵무침 애호박볶음 배추김치 클로렐라죽 |
| 열량 | 618 kcal | 596 kcal | 601 kcal | 600 kcal | 611 kcal | 609 kcal | 603 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 카스타드/음료 | 요플레 | 두유 | 초코빵/이온음료 | 비피더스 | 황도 | 과자/요구르트 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (10/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 소고기장조림 어묵채볶음 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육두부김치찌개 찐만두 우엉채조림 얼갈이나물무침 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 622 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 계란찜 감자조림 오이채무침 배추김치 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 618 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (10/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 임연수조림 건호박들깨볶음 무나물 배추김치 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 새우튀김/T소스 가지나물무침 물김치 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기토란탕 마파두부 연근조림 참나물무침 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 596 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (10/05) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 돈육조림 죽순들깨볶음 무나물 배추김치 당근죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 돼지고기김치찜 미역줄기볶음 콩나물무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 홍합살무국 꽁치조림 양송이버섯볶음 열무나물 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (10/06) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수 스프 섭산적구이 연두부/양념장 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱된장국 가자미구이 모듬샐러드 고사리볶음 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 닭볶음탕 부추야채전 팽이버섯나물 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 초코빵/이온음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (10/07) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 계란야채찜 갈치속젓무침 무나물 배추김치 팥죽 | ||||||
| 열량 | 598 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태알탕 어묵볶음/떡 꼬시래기초무침 시금치나물 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자맑은국 돈채마늘장조림 김자반볶음 숙주나물무침 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (10/08) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 삼치구이 단호박물엿조림 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 뼈다귀우거지탕 순대/새우젓 마늘쫑조림 미역오이무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 637 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부맑은국 오리불고기 느타리버섯볶음 부추양파무침 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 609 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (10/09) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우렁감자된장국 메추리알조림 톳두부무침 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 라면 언양식불고기 깻잎지 단무지채무침 배추김치 오곡죽 | |||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 해물모듬볶음 도토리묵무침 애호박볶음 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과자/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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