심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (10/17) | 화 (10/18) | 수 (10/19) | 목 (10/20) | 금 (10/21) | 토 (10/22) | 일 (10/23) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 코다리조림 건호박볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 햄감자채볶음 깻잎지 무나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 호박된장국 해물동그랑땡조림 죽순볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 방어구이 콩조림 무나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 고기완자마늘조림 어묵채볶음 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자된장국 꼬막양념장무침 양송이버섯볶음 무나물 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 닭안심살조림 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 땅콩죽 |
| 열량 | 600 kcal | 588 kcal | 562 kcal | 600 kcal | 598 kcal | 584 kcal | 587 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 호박죽 닭볶음탕 지리멸볶음 아삭이된장무침 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈까스/소스 실곤약무침 오이피클 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 삼치구이 단호박샐러드 메밀나물무침 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 돈육두부김치찌개 메추리알조림 김자반/김구이 콩나물무침 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 홍합살무채국 제육볶음/상추 모듬묵무침 숙주나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 라면 소고기토란볶음 과일샐러드 단무지무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 목이버섯잡채 마파두부 고구마순나물 배추김치 닭가슴살죽 |
| 열량 | 631 kcal | 628 kcal | 621 kcal | 630 kcal | 620 kcal | 617 kcal | 618 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 홍어찜 연근조림 오이부추겉절이 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 계란찜 보리새우양념볶음 그린빈조림 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 돈육채마늘조림 미역줄기볶음 오이무침 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 오리불고기 브로콜리흑임자무침 도라지물엿조림 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자맑은국 임연수조림 꼬시래기초무침 건호박나물 배추김치 클로렐라쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 오징어동그랑땡전 마늘쫑조림 열무나물 배추김치 완두콩죽 | 계란국 돈육마늘조림 미역줄기볶음 호박나물 배추김치 녹두죽 |
| 열량 | 602 kcal | 591 kcal | 601 kcal | 608 kcal | 603 kcal | 619 kcal | 610 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 황도 | 요플레 | 카스타드/요구르트 | 비피더스 | 계절과일 | 과자/이온음료 | 식혜 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (10/17) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 코다리조림 건호박볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 호박죽 닭볶음탕 지리멸볶음 아삭이된장무침 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 631 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 홍어찜 연근조림 오이부추겉절이 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 602 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (10/18) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 햄감자채볶음 깻잎지 무나물 배추김치 녹두죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈까스/소스 실곤약무침 오이피클 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 계란찜 보리새우양념볶음 그린빈조림 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (10/19) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 호박된장국 해물동그랑땡조림 죽순볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 562 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 삼치구이 단호박샐러드 메밀나물무침 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 돈육채마늘조림 미역줄기볶음 오이무침 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (10/20) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 방어구이 콩조림 무나물 배추김치 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육두부김치찌개 메추리알조림 김자반/김구이 콩나물무침 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 오리불고기 브로콜리흑임자무침 도라지물엿조림 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 608 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (10/21) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 고기완자마늘조림 어묵채볶음 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 598 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 홍합살무채국 제육볶음/상추 모듬묵무침 숙주나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자맑은국 임연수조림 꼬시래기초무침 건호박나물 배추김치 클로렐라쌀죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 계절과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (10/22) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자된장국 꼬막양념장무침 양송이버섯볶음 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 584 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 라면 소고기토란볶음 과일샐러드 단무지무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 617 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 오징어동그랑땡전 마늘쫑조림 열무나물 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과자/이온음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (10/23) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 닭안심살조림 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 땅콩죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 목이버섯잡채 마파두부 고구마순나물 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 618 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 계란국 돈육마늘조림 미역줄기볶음 호박나물 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 610 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 식혜 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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