심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (11/21) | 화 (11/22) | 수 (11/23) | 목 (11/24) | 금 (11/25) | 토 (11/26) | 일 (11/27) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 방어조림 미역오이초무침 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 섭산적조림 죽순볶음 무나물 배추김치 땅콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 해물동그랑땡조림 감자채볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자국 고등어구이 강낭콩조림 무나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 고기완자마늘조림 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 참치볶음 두부조림 무나물 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 돈육마늘조림 새우살애호박볶음 무나물 배추김치 땅콩죽 |
| 열량 | 582 kcal | 604 kcal | 593 kcal | 602 kcal | 597 kcal | 593 kcal | 605 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵우동 생선까스/T소스 단무지무침 깻잎겉절이 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 돈수육/새우젓 멸치꽈리고추볶음 시금치나물 보쌈김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 뼈다귀해장국 고구마샐러드 맛살미역줄기볶음 미나리무침 배추김치 계란야채죽 | 비빔밥 근대된장국 스크램블에그/프라이 무생채/콩나물무침 고사리볶음/상추 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 호박죽 메추리알조림 모듬샐러드 취나물무침 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 고등어김치조림 새송이버섯볶음 치커리유자청무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무채국 계란찜 김자반볶음/김구이 간장깻잎지 배추김치 닭가슴살죽 |
| 열량 | 634 kcal | 636 kcal | 639 kcal | 631 kcal | 633 kcal | 620 kcal | 618 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 꼬막살양념무침 부추야채전 숙주나물 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란만두국 가자미조림 도토리묵무침 얼갈이나물 배추김치 클로렐라쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어무채국 궁중찜닭 느타리버섯볶음 유채나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 순대콩나물국 홍어양념찜 브로콜리흑임자무침 가지나물 배추김치 콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 오징어무국 돈육야채볶음 꼬시래기초무침 애호박나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 오리불고기 청포묵/양념장 상추겉절이 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 치킨 톳두부무침 무생채 배추김치 계란죽 |
| 열량 | 606 kcal | 610 kcal | 605 kcal | 603 kcal | 609 kcal | 604 kcal | 624 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 두유 | 비피더스 | 제철과일 | 찐고구마/요구르트 | 요플레 | 과자/음료 | 황도 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (11/21) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 방어조림 미역오이초무침 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 582 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵우동 생선까스/T소스 단무지무침 깻잎겉절이 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 634 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 꼬막살양념무침 부추야채전 숙주나물 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 606 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (11/22) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 섭산적조림 죽순볶음 무나물 배추김치 땅콩죽 | ||||||
| 열량 | 604 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 돈수육/새우젓 멸치꽈리고추볶음 시금치나물 보쌈김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 636 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란만두국 가자미조림 도토리묵무침 얼갈이나물 배추김치 클로렐라쌀죽 | |||||||
| 열량 | 610 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (11/23) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 해물동그랑땡조림 감자채볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 뼈다귀해장국 고구마샐러드 맛살미역줄기볶음 미나리무침 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 639 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무채국 궁중찜닭 느타리버섯볶음 유채나물 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 제철과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (11/24) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자국 고등어구이 강낭콩조림 무나물 배추김치 녹두죽 | ||||||
| 열량 | 602 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 비빔밥 근대된장국 스크램블에그/프라이 무생채/콩나물무침 고사리볶음/상추 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 631 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순대콩나물국 홍어양념찜 브로콜리흑임자무침 가지나물 배추김치 콩죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 찐고구마/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (11/25) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 고기완자마늘조림 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 597 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 호박죽 메추리알조림 모듬샐러드 취나물무침 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오징어무국 돈육야채볶음 꼬시래기초무침 애호박나물 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 609 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (11/26) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 참치볶음 두부조림 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 고등어김치조림 새송이버섯볶음 치커리유자청무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 오리불고기 청포묵/양념장 상추겉절이 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 604 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과자/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (11/27) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 돈육마늘조림 새우살애호박볶음 무나물 배추김치 땅콩죽 | ||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무채국 계란찜 김자반볶음/김구이 간장깻잎지 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 618 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 치킨 톳두부무침 무생채 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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