심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (02/27) | 화 (02/28) | 수 (03/01) | 목 (03/02) | 금 (03/03) | 토 (03/04) | 일 (03/05) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 꽁치조림 두부쑥갓무침 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 새우살호박볶음 강낭콩조림 무나물 배추김치 브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 돈육메추리알조림 감자채볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 흰살생선조림 두부양념구이 무나물 배추김치 들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 고기완자양파조림 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 삼치조림 브로콜리들깨볶음 무나물 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 해물모듬조림 건호박나물볶음 무나물 배추김치 타락죽 |
| 열량 | 590 kcal | 581 kcal | 609 kcal | 602 kcal | 599 kcal | 608 kcal | 605 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 매생이전 연근조림 치커리무침 배추김치 팥죽 | 비빔밥 배추된장국 스크램블에그/프라이 무생채/콩나물무침 고사리볶음/상추 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 제육볶음/상추 멸치볶음 섬초무침 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 짜장면 탕수육/꿔바로우소스 단무지무침 봄동겉절이 배추김치 닭살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 뼈다귀해장국 고구마샐러드 김자반볶음 오이파프리카무침 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어무채국 돈까스/소스 그린빈볶음 팽이나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 삼색계란찜 건새우마늘쫑조림 양배추무침 배추김치 들깨죽 |
| 열량 | 641 kcal | 639 kcal | 633 kcal | 643 kcal | 623 kcal | 622 kcal | 612 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 바지락살무국 소고기조림 표고버섯볶음 세발나물무침 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부국 소고기토란탕 백년초묵무침 오이피클 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 꼬막달래무침 미역줄기볶음 간장깻잎지 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 참치야채볶음 실곤약무침 얼갈이무침 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 고등어김치조림 가지볶음 돈나물유자청무침 배추김치 클로렐라쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 두부조림 물파래초무침 유채나물 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 돈안심채조림 죽순볶음 상추겉절이 배추김치 팥죽 |
| 열량 | 612 kcal | 596 kcal | 612 kcal | 618 kcal | 605 kcal | 603 kcal | 600 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 과자/유자차 | 요플레 | 과일 | 카스타드/요구르트 | 비피더스 | 연양갱 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (02/27) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 꽁치조림 두부쑥갓무침 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 매생이전 연근조림 치커리무침 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 641 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 바지락살무국 소고기조림 표고버섯볶음 세발나물무침 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과자/유자차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (02/28) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 새우살호박볶음 강낭콩조림 무나물 배추김치 브로콜리죽 | ||||||
| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 비빔밥 배추된장국 스크램블에그/프라이 무생채/콩나물무침 고사리볶음/상추 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 639 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부국 소고기토란탕 백년초묵무침 오이피클 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 596 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (03/01) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 돈육메추리알조림 감자채볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 609 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 제육볶음/상추 멸치볶음 섬초무침 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 꼬막달래무침 미역줄기볶음 간장깻잎지 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (03/02) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 흰살생선조림 두부양념구이 무나물 배추김치 들깨죽 | ||||||
| 열량 | 602 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 짜장면 탕수육/꿔바로우소스 단무지무침 봄동겉절이 배추김치 닭살야채죽 | |||||||
| 열량 | 643 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 참치야채볶음 실곤약무침 얼갈이무침 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 618 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (03/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 고기완자양파조림 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 뼈다귀해장국 고구마샐러드 김자반볶음 오이파프리카무침 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 623 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 고등어김치조림 가지볶음 돈나물유자청무침 배추김치 클로렐라쌀죽 | |||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (03/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 삼치조림 브로콜리들깨볶음 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 608 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무채국 돈까스/소스 그린빈볶음 팽이나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 622 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 두부조림 물파래초무침 유채나물 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 연양갱 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (03/05) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 해물모듬조림 건호박나물볶음 무나물 배추김치 타락죽 | ||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 삼색계란찜 건새우마늘쫑조림 양배추무침 배추김치 들깨죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 돈안심채조림 죽순볶음 상추겉절이 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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