심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (05/22) | 화 (05/23) | 수 (05/24) | 목 (05/25) | 금 (05/26) | 토 (05/27) | 일 (05/28) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시금치된장국, 소고기감자조림, 가지볶음, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 감자호박된장국, 등심메추리알조림, 도라지나물, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 꽃게된장국, 소고기가지볶음, 브로콜리들깨나물, 무나물 배추김치, 닭가슴살죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 참치계란찜, 오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무청된장국, 임연수조림조림, 표고버섯조림, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 돈육조림, 꽈리고추어묵채볶음, 무나물, 배추김치, 계란죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무채된장국, 떡갈비조림, 해초무침, 무나물, 배추김치, 두부죽 |
| 열량 | 588 kcal | 581 kcal | 587 kcal | 580 kcal | 579 kcal | 593 kcal | 587 kcal | |
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 순대콩나물해장국, 찐만두/양념장, 김자반볶음, 오이부추겉절이, 배추김치, 두부죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 닭갈비볶음, 참나물무침, 도토리묵/양념장, 배추김치, 전복죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 어묵무국,오리불고기볶음, 콩나물무침, 강낭콩조림, 배추김치, 완두콩죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 두부된장국, 고등어구이, 취나물무침, 도라지무침, 배추김치, 계란죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 아욱건새우국, 돼지등갈비조림, 고사리나물, 참나물무침, 배추김치, 단호박죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 가자미구이, 사과흑임자샐러드, 오이나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 소고기무국, 하이라이스, 견과류멸치볶음, 오이무침 배추김치, 단호박죽 |
| 열량 | 622 kcal | 621 kcal | 620 kcal | 618 kcal | 624 kcal | 617 kcal | 618 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 해물순두부탕, 흰살생선조림, 고사리나물, 얼갈이겉절이, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 버섯들깨탕, 새우살애호박볶음, 미역맛살초무침, 느타리나물, 배추김치, 계란죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 애호박찌개, 감자전, 오이무침, 곤드레나물, 배추김치, 야채두부죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 감자만두국, 너비아니조림, 연근조림, 실곤약야채무침, 배추김치, 흑임자죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 유부팽이된장국, 방어조림, 톳두부무침, 열무나물, 배추김치, 팥죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 순두부바지락국, 탕평채, 죽순볶음, 방풍나물, 배추김치, 두부죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 순두부바지락국, 꽁치조림, 클로렐라묵무침, 시금치나물, 배추김치, 완두콩죽 |
| 열량 | 601 kcal | 589 kcal | 590 kcal | 600 kcal | 580 kcal | 591 kcal | 597 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 빵/요구르트 | 두유 | 요플레 | 요구르트 | 두유/빵 | 빵/식혜 | 비피더스 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (05/22) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시금치된장국, 소고기감자조림, 가지볶음, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 순대콩나물해장국, 찐만두/양념장, 김자반볶음, 오이부추겉절이, 배추김치, 두부죽 | |||||||
| 열량 | 622 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 해물순두부탕, 흰살생선조림, 고사리나물, 얼갈이겉절이, 배추김치, 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 빵/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (05/23) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 감자호박된장국, 등심메추리알조림, 도라지나물, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 닭갈비볶음, 참나물무침, 도토리묵/양념장, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 버섯들깨탕, 새우살애호박볶음, 미역맛살초무침, 느타리나물, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (05/24) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 꽃게된장국, 소고기가지볶음, 브로콜리들깨나물, 무나물 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 어묵무국,오리불고기볶음, 콩나물무침, 강낭콩조림, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 애호박찌개, 감자전, 오이무침, 곤드레나물, 배추김치, 야채두부죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (05/25) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 참치계란찜, 오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 580 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 두부된장국, 고등어구이, 취나물무침, 도라지무침, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 618 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 감자만두국, 너비아니조림, 연근조림, 실곤약야채무침, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (05/26) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무청된장국, 임연수조림조림, 표고버섯조림, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 579 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 아욱건새우국, 돼지등갈비조림, 고사리나물, 참나물무침, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 유부팽이된장국, 방어조림, 톳두부무침, 열무나물, 배추김치, 팥죽 | |||||||
| 열량 | 580 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유/빵 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (05/27) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 돈육조림, 꽈리고추어묵채볶음, 무나물, 배추김치, 계란죽 | ||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 가자미구이, 사과흑임자샐러드, 오이나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 617 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 순두부바지락국, 탕평채, 죽순볶음, 방풍나물, 배추김치, 두부죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 빵/식혜 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (05/28) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무채된장국, 떡갈비조림, 해초무침, 무나물, 배추김치, 두부죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 소고기무국, 하이라이스, 견과류멸치볶음, 오이무침 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 618 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 순두부바지락국, 꽁치조림, 클로렐라묵무침, 시금치나물, 배추김치, 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 597 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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