심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (08/14) | 화 (08/15) | 수 (08/16) | 목 (08/17) | 금 (08/18) | 토 (08/19) | 일 (08/20) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 흰살생선조림, 팽이버섯나물, 무나물, 배추김치, 전복죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무청된장국, 돈채느타리버섯볶음, 단호박꿀대추조림, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 호박된장국, 닭살야채볶음, 양파들깨나물, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 묵은지된장국, 코다리조림, 다진오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 닭살감자조림, 숙주맛살무침, 무나물, 배추김치, 강황쌀죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 우렁살된장국, 비타민D떡갈비, 더덕무침, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 감자된장국, 삼치조림, 브로콜리야채볶음, 무나물, 배추김치, 단호박죽 |
| 열량 | 588 kcal | 591 kcal | 588 kcal | 594 kcal | 597 kcal | 593 kcal | 587 kcal | |
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 동태두부탕, 깻잎닭볶음탕, 감자채피망볶음, 가지나물, 배추김치, 두부야채죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 뼈다귀감자탕, 계란찜, 우엉채조림, 숙주나물, 배추김치, 계란죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 카레소스, 고구마치즈돈까스/수제소스, 콥샐러드/소스, 참나물오이무침, 배추김치, 단호박죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 닭곰탕, 가자미구이, 마늘쫑건새우볶음, 도라지무침, 배추김치, 두부죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 바지락살들깨미역국, 등갈비찜, 도라지나물, 오이파프리카무침, 배추김치, 전복죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 육개장, 클로렐라묵무침, 감자채베이컨볶음, 콩나물무침, 배추김치, 계란죽 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 우리밀감자수제비, 돈육묵은지찜, 우엉채조림, 무장아찌, 배추김치, 흑임자죽 |
| 열량 | 627 kcal | 639 kcal | 635 kcal | 631 kcal | 633 kcal | 624 kcal | 620 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 소고기무국, 아귀콩나물찜, 해초무침, 건고사리나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 방어무조림, 치커리유자청무침, 강낭콩조림, 배추김치, 흑임자죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 어묵무국, 돈등심메추리알조림, 파프리카오이무침, 얼갈이나물, 배추김치, 두부야채죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 순두부맑은국, 마파두부, 가지나물, 참나물무침, 배추김치, 계란죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 소고기토란탕, 감자전, 양배추참치볶음, 부추겉절이, 배추김치, 단호박죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 맑은콩나물국, 곤약소고기장조림, 미역줄기볶음, 애호박나물, 배추김치, 전복죽 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 계란팽이국, 홍어찜, 고구마조림, 오이무침, 배추김치, 두부야채죽 |
| 열량 | 602 kcal | 589 kcal | 591 kcal | 585 kcal | 603 kcal | 599 kcal | 597 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 요구르트/뻥튀기 | 황도 | 비피더스 | 바나나 | 카스테라/음료 | 요플레 | 비피더스 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (08/14) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 시래기된장국, 흰살생선조림, 팽이버섯나물, 무나물, 배추김치, 전복죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 동태두부탕, 깻잎닭볶음탕, 감자채피망볶음, 가지나물, 배추김치, 두부야채죽 | |||||||
| 열량 | 627 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 소고기무국, 아귀콩나물찜, 해초무침, 건고사리나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 602 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요구르트/뻥튀기 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (08/15) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 무청된장국, 돈채느타리버섯볶음, 단호박꿀대추조림, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 뼈다귀감자탕, 계란찜, 우엉채조림, 숙주나물, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 639 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 들깨미역국, 방어무조림, 치커리유자청무침, 강낭콩조림, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (08/16) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 호박된장국, 닭살야채볶음, 양파들깨나물, 무나물, 배추김치, 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 카레소스, 고구마치즈돈까스/수제소스, 콥샐러드/소스, 참나물오이무침, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 어묵무국, 돈등심메추리알조림, 파프리카오이무침, 얼갈이나물, 배추김치, 두부야채죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (08/17) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 묵은지된장국, 코다리조림, 다진오징어젓무침, 무나물, 배추김치, 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 594 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 닭곰탕, 가자미구이, 마늘쫑건새우볶음, 도라지무침, 배추김치, 두부죽 | |||||||
| 열량 | 631 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 순두부맑은국, 마파두부, 가지나물, 참나물무침, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 585 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (08/18) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 옥수수스프, 닭살감자조림, 숙주맛살무침, 무나물, 배추김치, 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 597 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 바지락살들깨미역국, 등갈비찜, 도라지나물, 오이파프리카무침, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 소고기토란탕, 감자전, 양배추참치볶음, 부추겉절이, 배추김치, 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스테라/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (08/19) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 우렁살된장국, 비타민D떡갈비, 더덕무침, 무나물, 배추김치, 닭가슴살죽 | ||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 육개장, 클로렐라묵무침, 감자채베이컨볶음, 콩나물무침, 배추김치, 계란죽 | |||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 맑은콩나물국, 곤약소고기장조림, 미역줄기볶음, 애호박나물, 배추김치, 전복죽 | |||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (08/20) |
아침 | 식단 | 아침: 쌀밥/당뇨밥, 감자된장국, 삼치조림, 브로콜리야채볶음, 무나물, 배추김치, 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 점심: 쌀밥/당뇨밥, 우리밀감자수제비, 돈육묵은지찜, 우엉채조림, 무장아찌, 배추김치, 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 저녁: 쌀밥/당뇨밥, 계란팽이국, 홍어찜, 고구마조림, 오이무침, 배추김치, 두부야채죽 | |||||||
| 열량 | 597 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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