심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (06/03) | 화 (06/04) | 수 (06/05) | 목 (06/06) | 금 (06/07) | 토 (06/08) | 일 (06/09) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 흰살생선조림 열무나물 무나물 배추김치 두부야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육감자조림 그린빈조림 무나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치야채볶음 연두부&양념장 무나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소고기무우조림 계란찜 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 방어조림 김자반볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 너비아니조림 오징어젓무침 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 임연수조림 맛살팽이버섯볶음 무나물 배추김치 전복죽 |
| 열량 | 631 kcal | 635 kcal | 624 kcal | 634 kcal | 620 kcal | 638 kcal | 623 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자계란국 돈육볶음 연근조림 상추겉절이 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 소고기채고추잡채 두반장가지볶음 치커리유자청무침 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 삼치구이 새송이브로콜리볶음 단무지채무침 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 물만둣국 돈까스&소스 머위대나물 미역초무침 배추김치 두부계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 추어탕 동그랑땡&케찹 실곤약무침 취나물무침 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 찐순대&새우젓 감자샐러드 깻잎순무침 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 소고기계란장조림 블루베리무피클 애호박볶음 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 936 kcal | 952 kcal | 948 kcal | 959 kcal | 943 kcal | 948 kcal | 947 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 바지락두부된장국 메추리알마늘조림 오이들깨나물 콩나물무침 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은순두부국 가자미조림 부추나물 멸치견과류조림 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골곰탕 고기완자조림 토란대나물 오이고추된장무침 배추김치 닭가슴살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장 아구찜 연근조림 부추양파무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 돈육두부조림 죽순나물 청경채무침 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 돈안심조림 햄감자채볶음 오이겉절이 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 홍합무국 닭다리살야채볶음 열무된장무침 가지나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 752 kcal | 736 kcal | 740 kcal | 743 kcal | 750 kcal | 745 kcal | 751 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 수박&바나나 | 고구마&요구르트 | 아이스홍시 | 두유 | 커스타드&비피더스 | 요플레 | 감자&음료 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | 쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치;배추:국내산,고춧가루:국내산, 열무-국내산 소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산 명태,동태-러시아산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산, 고등어-노르웨이산, 갈치-국내산, 삼치-국내산 가자미-미국산, 방어-국내산, 백조기-국내산, 임연수-수입산(러시아,미국), 아귀-국내산 홍어-아르헨티나, 오징어-중국산, 오징어젓-오징어:중국산, 전복-국내산 꽁치-원양산, 참치-원양산, 세멸치-베트남산, 바지락살-중국산 돈까스-돼지고기(등심):국내산, 순대-돈창자,돈혈:국내산, 만두-돼지고기,돼지갈비살:국내산 너비아니-닭고기,돼지고기:국내산, 유부-대두:외국산(미국,호주등), 탕수육-돼지고기(돈후지):국내산 동그랑땡-돼지고기:국내산, 사각어묵-연육:수입산, 맛살-연육:외국산,게엑기스:국내산 메추리알-국내산, 콩비지-대두:외국산, 두부-대두:외국산, 연두부-대두:국내산 염미역줄기-국내산, 콩가루-중국산 | |||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (06/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 흰살생선조림 열무나물 무나물 배추김치 두부야채죽 | ||||||
| 열량 | 631 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자계란국 돈육볶음 연근조림 상추겉절이 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 936 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 바지락두부된장국 메추리알마늘조림 오이들깨나물 콩나물무침 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 752 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 수박&바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (06/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육감자조림 그린빈조림 무나물 배추김치 전복죽 | ||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 소고기채고추잡채 두반장가지볶음 치커리유자청무침 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 952 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은순두부국 가자미조림 부추나물 멸치견과류조림 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 736 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 고구마&요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (06/05) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치야채볶음 연두부&양념장 무나물 배추김치 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 삼치구이 새송이브로콜리볶음 단무지채무침 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 948 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골곰탕 고기완자조림 토란대나물 오이고추된장무침 배추김치 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 740 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 아이스홍시 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (06/06) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소고기무우조림 계란찜 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 634 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 물만둣국 돈까스&소스 머위대나물 미역초무침 배추김치 두부계란죽 | |||||||
| 열량 | 959 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장 아구찜 연근조림 부추양파무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 743 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (06/07) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 방어조림 김자반볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 추어탕 동그랑땡&케찹 실곤약무침 취나물무침 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 943 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 돈육두부조림 죽순나물 청경채무침 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 750 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 커스타드&비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (06/08) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 너비아니조림 오징어젓무침 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 찐순대&새우젓 감자샐러드 깻잎순무침 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 948 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 돈안심조림 햄감자채볶음 오이겉절이 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (06/09) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 임연수조림 맛살팽이버섯볶음 무나물 배추김치 전복죽 | ||||||
| 열량 | 623 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 소고기계란장조림 블루베리무피클 애호박볶음 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 947 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 홍합무국 닭다리살야채볶음 열무된장무침 가지나물 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 751 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 감자&음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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