심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (08/19) | 화 (08/20) | 수 (08/21) | 목 (08/22) | 금 (08/23) | 토 (08/24) | 일 (08/25) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 브로콜리흑임자무침 무나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새우살애호박볶음 가지나물 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란장조림 고구마줄기무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육마파두부 청경채무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 베이컨컬리플라워볶음 가지나물 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 우유스크램블에그 깻잎순무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치두부조림 상추겉절이 무나물 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 628 kcal | 638 kcal | 635 kcal | 630 kcal | 642 kcal | 640 kcal | 638 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오이냉국 고추장돼지볶음 숙주무침 상추쌈 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 등뼈감자탕 닭다리모양치즈너겟 청포묵김가루무침 오이양파무침 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 유부우동국 불고기낙지볶음 콩나물무침 깻잎쌈 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩국수 떡갈비 오이고추된장무침 꼬들단무지무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 닭볶음탕 고구마줄기무침 옥수수콘샐러드 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 물만둣국 아귀조림 비름나물 도시락김 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 미역냉국 오리불고기 부추겉절이 고구마샐러드 배추김치 녹두죽 |
| 열량 | 938 kcal | 942 kcal | 948 kcal | 952 kcal | 950 kcal | 948 kcal | 950 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 고등어무조림 감자채볶음 얼갈이무침 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 임연수조림 오이고추된장무침 도시락김 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 바지락미역국 양송이파프리카볶음 도라지초무침 애호박나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태국 메추리알꽈리조림 미역초무침 들깨토란대나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부호박된장국 갈치감자조림 콩나물무침 오이겉절이 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 소고기고구마볶음 치커리무침 다진오징어젓무침 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란파국 가자미무조림 쑥갓무침 김자반볶음 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 742 kcal | 735 kcal | 730 kcal | 743 kcal | 745 kcal | 744 kcal | 747 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 과자&음료 | 과일 | 검은콩두유 | 과일 | 과자&음료 | 과일 | 약콩두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | 쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치-배추:국내산,고춧가루:국내산, 열무-국내산 소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산 명태,동태-러시아산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산, 고등어-노르웨이산 갈치-국내산, 삼치-국내산, 가자미-미국산, 방어-국내산, 참/백조기-국내산 임연수-수입산(러시아,미국), 연어-칠레산, 미꾸라지-중국산, 아귀-국내산 오징어-중국산, 오징어젓-오징어:중국산, 전복,장어-국내산, 낙지-베트남산, 쭈꾸미- 베트남산 꽁치-원양산, 참치-원양산, 새우살-수입산, 바지락살-중국산, 건홍합-국내산 김자반-국내산, 해물모듬-오징어채:국산,칠레산,새우,바지락,가리비,홍합살:중국산 베이컨-돼지고기:외국산, 사각어묵-연육:수입산, 메추리알-국내산, 완두콩-중국산, 순두부-대두:외국산, 두부-대두:외국산 청국장-대두:국내산, 콩비지-대두:외국산, 청포묵,백년초묵-녹두전분:중국산 , 도토리묵-도토리전분:중국산, 유부-대두:국내산 | |||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (08/19) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 브로콜리흑임자무침 무나물 배추김치 전복죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오이냉국 고추장돼지볶음 숙주무침 상추쌈 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 938 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 고등어무조림 감자채볶음 얼갈이무침 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 742 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과자&음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (08/20) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새우살애호박볶음 가지나물 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 등뼈감자탕 닭다리모양치즈너겟 청포묵김가루무침 오이양파무침 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 942 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 임연수조림 오이고추된장무침 도시락김 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (08/21) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란장조림 고구마줄기무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 유부우동국 불고기낙지볶음 콩나물무침 깻잎쌈 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 948 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 바지락미역국 양송이파프리카볶음 도라지초무침 애호박나물 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 검은콩두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (08/22) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육마파두부 청경채무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩국수 떡갈비 오이고추된장무침 꼬들단무지무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 952 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태국 메추리알꽈리조림 미역초무침 들깨토란대나물 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 743 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (08/23) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 베이컨컬리플라워볶음 가지나물 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 642 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 닭볶음탕 고구마줄기무침 옥수수콘샐러드 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 950 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부호박된장국 갈치감자조림 콩나물무침 오이겉절이 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과자&음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (08/24) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 우유스크램블에그 깻잎순무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 640 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 물만둣국 아귀조림 비름나물 도시락김 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 948 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 소고기고구마볶음 치커리무침 다진오징어젓무침 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 744 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (08/25) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치두부조림 상추겉절이 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 미역냉국 오리불고기 부추겉절이 고구마샐러드 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 950 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란파국 가자미무조림 쑥갓무침 김자반볶음 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 747 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 약콩두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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