심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (09/16) | 화 (09/17) | 수 (09/18) | 목 (09/19) | 금 (09/20) | 토 (09/21) | 일 (09/22) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크램블에그 고구마줄기무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새우살애호박볶음 도라지초무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치양배추볶음 미역초무침 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 간장두부조림 청경채나물 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 얼갈이나물 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육마파두부 고구마줄기무침 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 꽈리메알조림 애호박나물 무나물 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 638 kcal | 634 kcal | 639 kcal | 635 kcal | 634 kcal | 637 kcal | 634 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오징어무국 제육볶음 콩나물무침 치커리겉절이 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 바지락미역국 간장찜닭 솎음열무나물 적양배추무피클 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부맑은국 임연수감자조림 숙주나물무침 비름겉절이 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 유부우동국 오리불고기 부추겉절이 들깨죽순나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부호박된장국 떡갈비 오이고추된장무침 콜리플라워&초장 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 라면 만두찜&양념장 부추양파무침 스틱단무지 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 홍합무국 고추장닭안심볶음 치커리양파무침 감자샐러드 배추김치 녹두죽 |
| 열량 | 955 kcal | 952 kcal | 949 kcal | 958 kcal | 957 kcal | 960 kcal | 955 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 햄김치찌개 표고감자채볶음 얼갈이나물 도토리묵깻잎무침 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태국 어묵파프리카볶음 깻잎순겉절이 백년초묵무침 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 양송이소불고기 브로콜리흑임자무침 도시락김 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 꽁치무조림 연두부&양념장 오이양파무침 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 코다리무조림 가지나물무침 숙주나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 갈치감자조림 비름나물무침 김자반볶음 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 가자미무조림 오이겉절이 청포묵김가루무침 배추김치 클로렐라죽 |
| 열량 | 743 kcal | 740 kcal | 748 kcal | 739 kcal | 746 kcal | 743 kcal | 748 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 과자&음료/천마차 | 과일 | 검은콩/약콩두유 | 과일 | 과자/빵&음료 | 과일 | 약콩두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | 쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치-배추:국내산,고춧가루:국내산, 열무-국내산 소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산 명태,동태-러시아산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산 고등어-노르웨이산, 갈치-국내산, 삼치-국내산, 가자미-미국산, 방어-국내산 참/백조기-국내산, 임연수-수입산(러시아,미국), 연어-칠레산 미꾸라지-국내산, 아귀-국내산, 오징어-중국산/국내산, 오징어젓-오징어:중국산 전복,장어-국내산, 낙지-베트남산, 쭈꾸미- 베트남산, 꽁치-원양산, 참치-원양산 새우살-수입산, 바지락살-중국산, 건홍합-국내산, 김자반-국내산 해물모듬-오징어채:국산,칠레산,새우,바지락,가리비,홍합살:중국산 , 생선까스-명태살:러시아산 고기완자-돼지고기:국내산, 물만두-돼지고기:국내산 , 베이컨-돼지고기:외국산 사각,종합어묵-연육:수입산, 깐메추리알-국내산, 완두콩-중국산, 두부,순두부-대두:외국산 연두부- 대두:국내산, 청국장-대두:국내산, 콩비지-대두:국내산, 청포묵,백년초묵-녹두전분:중국산 도토리묵-도토리전분:중국산, 유부-대두:국내산 | |||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (09/16) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크램블에그 고구마줄기무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오징어무국 제육볶음 콩나물무침 치커리겉절이 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 955 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 햄김치찌개 표고감자채볶음 얼갈이나물 도토리묵깻잎무침 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 743 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과자&음료/천마차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (09/17) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새우살애호박볶음 도라지초무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 634 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 바지락미역국 간장찜닭 솎음열무나물 적양배추무피클 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 952 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태국 어묵파프리카볶음 깻잎순겉절이 백년초묵무침 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 740 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (09/18) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치양배추볶음 미역초무침 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 639 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부맑은국 임연수감자조림 숙주나물무침 비름겉절이 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 949 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 양송이소불고기 브로콜리흑임자무침 도시락김 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 748 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 검은콩/약콩두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (09/19) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 간장두부조림 청경채나물 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 유부우동국 오리불고기 부추겉절이 들깨죽순나물 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 958 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 꽁치무조림 연두부&양념장 오이양파무침 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 739 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (09/20) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 얼갈이나물 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 634 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부호박된장국 떡갈비 오이고추된장무침 콜리플라워&초장 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 957 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 코다리무조림 가지나물무침 숙주나물 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 746 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과자/빵&음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (09/21) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육마파두부 고구마줄기무침 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 637 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 라면 만두찜&양념장 부추양파무침 스틱단무지 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 960 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 갈치감자조림 비름나물무침 김자반볶음 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 743 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (09/22) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 꽈리메알조림 애호박나물 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 634 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 홍합무국 고추장닭안심볶음 치커리양파무침 감자샐러드 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 955 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 가자미무조림 오이겉절이 청포묵김가루무침 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 748 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 약콩두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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