심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (11/04) | 화 (11/05) | 수 (11/06) | 목 (11/07) | 금 (11/08) | 토 (11/09) | 일 (11/10) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 콩햄양배추볶음 미역초무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새우살애호박볶음 도라지초무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 표고감자채볶음 청경채나물 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새송이맛살굴소스볶음 미역초무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 흰살생선조림 얼갈이나물무침 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈민찌두부조림 쑥갓나물무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육메알장조림 솎음배추나물 무나물 배추김치 두부죽 |
| 열량 | 638 kcal | 633 kcal | 635 kcal | 634 kcal | 632 kcal | 635 kcal | 638 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 종합어묵국 간장감자찜닭 브로콜리&초장 숙주나물무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 오징어무국 돈까스&소스 쑥갓나물무침 적양배추무피클 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 바지락미역국 고추장돈육볶음 오이고추된장무침 콩나물무침 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 조기무조림/구이(직) 백년초묵무침 솎음배추된장무침 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부호박된장국 고추잡채&꽃빵(직) 김자반볶음 청경채나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 라면 참치양배추볶음 콩나물무침 단호박샐러드 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 오리불고기 부추나물무침 강낭콩조림 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 952 kcal | 954 kcal | 950 kcal | 952 kcal | 955 kcal | 942 kcal | 952 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은순두부국 해물모듬볶음 얼갈이된장무침 유자단무지채무침 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 방어무조림 토란대나물무침 부추양파무침 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 계란찜 오이양파무침 고구마샐러드 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 닭안심야채볶음 브로콜리&초장 가지나물무침 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 유부우동국 계란꽈리조림 오이고추된장무침 숙주나물무침 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 꽁치무조림 애호박들깨나물 도시락김 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자토란국 갈치무조림 오이겉절이 청포묵김가루무침 배추김치 클로렐라죽 |
| 열량 | 746 kcal | 744 kcal | 750 kcal | 748 kcal | 744 kcal | 746 kcal | 745 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 과자&음료 | 과일 | 요플레 | 두유 | 과자/빵&음료 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | 쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치-배추:국내산, 고춧가루:국내산, 열무-국내산 소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산 명태,동태-러시아산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산, 고등어-노르웨이산, 갈치-국내산, 삼치-국내산, 가자미-미국산, 방어-국내산 참/백조기-국내산, 임연수-수입산(러시아,미국), 연어-칠레산, 미꾸라지-국내산, 오징어-국내산/중국산, 전복,장어-국내산, 낙지-베트남산,국내산, 쭈꾸미- 베트남산 꽁치-원양산, 참치-원양산, 새우살-수입산, 바지락살-중국산, 건홍합-국내산, 잔멸치-국내산, 다시멸치-국내산, 백새우젓-국내산, 김자반-국내산 사각,종합어묵-연육:수입산, 깐메추리알-국내산, 완두콩-중국산, 강낭콩-외국산,정재염:국내산, 두부,순두부-대두:외국산, 연두부- 대두:국내산 청국장,콩비지-대두:국내산, 유부-대두:국내산, 청포묵,백년초묵-녹두전분:중국산 , 도토리묵-도토리전분:중국산 | |||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (11/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 콩햄양배추볶음 미역초무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 종합어묵국 간장감자찜닭 브로콜리&초장 숙주나물무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 952 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은순두부국 해물모듬볶음 얼갈이된장무침 유자단무지채무침 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 746 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과자&음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (11/05) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새우살애호박볶음 도라지초무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오징어무국 돈까스&소스 쑥갓나물무침 적양배추무피클 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 954 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 방어무조림 토란대나물무침 부추양파무침 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 744 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (11/06) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 표고감자채볶음 청경채나물 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 바지락미역국 고추장돈육볶음 오이고추된장무침 콩나물무침 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 950 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 계란찜 오이양파무침 고구마샐러드 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 750 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (11/07) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새송이맛살굴소스볶음 미역초무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 634 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 조기무조림/구이(직) 백년초묵무침 솎음배추된장무침 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 952 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 닭안심야채볶음 브로콜리&초장 가지나물무침 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 748 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (11/08) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 흰살생선조림 얼갈이나물무침 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 632 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부호박된장국 고추잡채&꽃빵(직) 김자반볶음 청경채나물 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 955 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 유부우동국 계란꽈리조림 오이고추된장무침 숙주나물무침 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 744 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과자/빵&음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (11/09) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈민찌두부조림 쑥갓나물무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 라면 참치양배추볶음 콩나물무침 단호박샐러드 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 942 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 꽁치무조림 애호박들깨나물 도시락김 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 746 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (11/10) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육메알장조림 솎음배추나물 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 오리불고기 부추나물무침 강낭콩조림 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 952 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자토란국 갈치무조림 오이겉절이 청포묵김가루무침 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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