심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (12/30) | 화 (12/31) | 수 (01/01) | 목 (01/02) | 금 (01/03) | 토 (01/04) | 일 (01/05) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 콩햄양배추볶음 미역초무침 무나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 호박물엿조림 연두부&양념장 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새우젓애호박볶음 숙주나물무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 멸치견과류볶음 쑥갓두부무침 무나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 가지나물무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 당근감자채볶음 토란나물무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치두부조림 유채나물무침 무나물 배추김치 호박죽 |
| 열량 | 624 kcal | 625 kcal | 620 kcal | 628 kcal | 624 kcal | 630 kcal | 628 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기감자토란국 방어무조림 김자반볶음 브로콜리흑임자무침 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골떡만둣국 돈갈비찜 치커리유자청무침 콩나물무침 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 굴무채국 고추장감자닭볶음탕 오이양파무침 들깨토란나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 김치어묵국 돈육꽈리메알조림 시금치나물무침 숙주나물무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 얼큰동태알곤이탕 순대찜/모듬튀김(직) 얼갈이나물무침 청포묵김가루무침 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 오리불고기 부추양파무침 김자반/도시락김 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부호박된장국 간장돈육야채볶음 상추겉절이 감자샐러드 배추김치 팥죽 |
| 열량 | 884 kcal | 897 kcal | 882 kcal | 885 kcal | 886 kcal | 890 kcal | 888 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오징어무국 닭안심감자조림 부추유자청무침 백년초묵무침 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 팽이두부된장국 조기무조림 청경채나물무침 고사리나물무침 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은순두부국 갈치감자조림 유채나물무침 가지나물무침 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은미역국 연어스테이크 치커리양파타르무침 물김치 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 고구마소고기볶음 양배추된장무침 쑥갓나물무침 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 바지락미역국 흰살생선조림 들깨죽순나물 청경채나물무침 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란파국 해물모듬볶음 김자반볶음 시금치나물무침 배추김치 클로렐라죽 |
| 열량 | 740 kcal | 735 kcal | 734 kcal | 752 kcal | 760 kcal | 730 kcal | 734 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 모과차&과자 | 과일 | 오미자차&과자 | 두유 | 모과차&과자 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | 쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치-배추:국내산,고춧가루:국내산 소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산 명태,동태-러시아산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산, 고등어-국내산,노르웨이산 갈치-국내산, 삼치-국내산, 가자미-미국산, 방어-국내산, 조기-국내산 임연수-수입산(러시아,미국), 연어-칠레산, 미꾸라지-국내산, 오징어-국내산 전복-국내산, 장어-국내산, 낙지-국내산,베트남산, 쭈꾸미-베트남산 새우살-베트남산, 바지락살-중국산, 굴-국내산, 건홍합-국내산, 꽁치,참치-원양산 잔멸치-국내산, 다시멸치-국내산, 백새우젓-국내산, 깐메추리알-국내산 해물모듬-오징어:국내산, 사각어묵-연육:수입산, 교자만두-돼지고기:국내산 순대-돼지창자:국내산, 모듬튀김(탕수육)-돼지고기:국내산,모듬튀김(쉬림프)-새우:베트남산 적두,팥-국내산, 백태-국내산, 완두콩-중국산, 녹두-미국산, 두부,순두부-대두:외국산, 연두부- 대두:국내산 청국장,콩비지-대두:국내산, 유부-대두:국내산, 청포묵,백년초묵-녹두전분:중국산 | |||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (12/30) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 콩햄양배추볶음 미역초무침 무나물 배추김치 호박죽 | ||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기감자토란국 방어무조림 김자반볶음 브로콜리흑임자무침 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 884 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오징어무국 닭안심감자조림 부추유자청무침 백년초묵무침 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 740 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (12/31) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 호박물엿조림 연두부&양념장 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골떡만둣국 돈갈비찜 치커리유자청무침 콩나물무침 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 897 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이두부된장국 조기무조림 청경채나물무침 고사리나물무침 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (01/01) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새우젓애호박볶음 숙주나물무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 굴무채국 고추장감자닭볶음탕 오이양파무침 들깨토란나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 882 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은순두부국 갈치감자조림 유채나물무침 가지나물무침 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 734 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 오미자차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (01/02) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 멸치견과류볶음 쑥갓두부무침 무나물 배추김치 호박죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 김치어묵국 돈육꽈리메알조림 시금치나물무침 숙주나물무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 885 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은미역국 연어스테이크 치커리양파타르무침 물김치 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 752 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (01/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 가지나물무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 얼큰동태알곤이탕 순대찜/모듬튀김(직) 얼갈이나물무침 청포묵김가루무침 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 886 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 고구마소고기볶음 양배추된장무침 쑥갓나물무침 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 760 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (01/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 당근감자채볶음 토란나물무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 오리불고기 부추양파무침 김자반/도시락김 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 890 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 바지락미역국 흰살생선조림 들깨죽순나물 청경채나물무침 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (01/05) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치두부조림 유채나물무침 무나물 배추김치 호박죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부호박된장국 간장돈육야채볶음 상추겉절이 감자샐러드 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 888 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란파국 해물모듬볶음 김자반볶음 시금치나물무침 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 734 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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