심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (05/12) | 화 (05/13) | 수 (05/14) | 목 (05/15) | 금 (05/16) | 토 (05/17) | 일 (05/18) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 미역초무침 무나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새우젓애호박볶음 연두부&양념장 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 표고감자채볶음 깻잎순나물무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 멸치견과류볶음 연두부&양념장 무나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 간장두부조림 쑥갓나물무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치양배추볶음 꼬시래기무침 무나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 호박물엿조림 쑥갓두부무침 무나물 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 610 kcal | 613 kcal | 619 kcal | 617 kcal | 612 kcal | 619 kcal | 615 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물국 민찌두부조림 연근꽈리고추조림 청경채나물무침 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 김치어묵국 간장돈육야채볶음 채썬 애호박부침 오이고추된장무침 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 물만두국/떡국(직) 삼치무조림/삼치김치찜 방풍나물무침 비름나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 수육 콩나물무침 오이고추 배추겉절이 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 황태미역국 감자닭찜 참나물무침 햄미역줄기볶음 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 모둠어묵국 고등어김치조림 오이양배추무침 김자반볶음 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 황태무국 치킨너겟 오이양파무침 감자샐러드 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 885 kcal | 889 kcal | 872 kcal | 890 kcal | 875 kcal | 872 kcal | 895 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 임연수무조림 청경채나물무침 가지나물무침 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태탕 참치두부양파조림 쑥갓나물무침 김자반볶음 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은미역국 오리불고기 부추양파무침 고구마샐러드 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자국 흰살생선조림 시금치나물무침 어묵곤약조림 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 돈육메알조림 숙주나물무침 강낭콩조림 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란파국 소고기감자조림 콩나물무침 풋마늘무침 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 유부우동국 대패삼겹야채볶음 치커리겉절이 백년초묵무침 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 738 kcal | 735 kcal | 786 kcal | 732 kcal | 743 kcal | 752 kcal | 755 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 모과차&과자 | 과일 | 대추차 | 두유 | 유자차 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (05/12) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 미역초무침 무나물 배추김치 호박죽 | ||||||
| 열량 | 610 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물국 민찌두부조림 연근꽈리고추조림 청경채나물무침 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 885 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 임연수무조림 청경채나물무침 가지나물무침 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (05/13) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새우젓애호박볶음 연두부&양념장 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 613 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 김치어묵국 간장돈육야채볶음 채썬 애호박부침 오이고추된장무침 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 889 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태탕 참치두부양파조림 쑥갓나물무침 김자반볶음 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (05/14) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 표고감자채볶음 깻잎순나물무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 물만두국/떡국(직) 삼치무조림/삼치김치찜 방풍나물무침 비름나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 872 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은미역국 오리불고기 부추양파무침 고구마샐러드 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 786 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 대추차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (05/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 멸치견과류볶음 연두부&양념장 무나물 배추김치 호박죽 | ||||||
| 열량 | 617 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 수육 콩나물무침 오이고추 배추겉절이 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 890 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자국 흰살생선조림 시금치나물무침 어묵곤약조림 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 732 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (05/16) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 간장두부조림 쑥갓나물무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 황태미역국 감자닭찜 참나물무침 햄미역줄기볶음 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 875 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 돈육메알조림 숙주나물무침 강낭콩조림 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 743 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 유자차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (05/17) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치양배추볶음 꼬시래기무침 무나물 배추김치 호박죽 | ||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 모둠어묵국 고등어김치조림 오이양배추무침 김자반볶음 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 872 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란파국 소고기감자조림 콩나물무침 풋마늘무침 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 752 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (05/18) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 호박물엿조림 쑥갓두부무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 615 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 황태무국 치킨너겟 오이양파무침 감자샐러드 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 895 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 유부우동국 대패삼겹야채볶음 치커리겉절이 백년초묵무침 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 755 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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