심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (09/22) | 화 (09/23) | 수 (09/24) | 목 (09/25) | 금 (09/26) | 토 (09/27) | 일 (09/28) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 치즈오물렛 가지나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 마파두부 비듬나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 명란계란찜 토란대나물 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 느타리버섯볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 우민찌두부조림 청경채달걀나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치양배추볶음 콩나물무침 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭가슴살야채조림 미역줄기볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 621 kcal | 619 kcal | 615 kcal | 625 kcal | 620 kcal | 632 kcal | 623 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 물만두국 궁중섭산적 샐러리피클 얼갈이나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 제육볶음 양배추찜 근대나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태탕 떡갈비&치즈샐러드 우엉채조림 숙주나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 호박잎우렁된장국 미트볼토마토조림 더덕오이무침 열무나물 총각김치 낙지김치죽 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 코다리무조림 생땅콩조림 애호박새우젓나물 배추김치 버섯들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 버섯된장국 흰살생선조림 도라지나물 얇은단무지 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 주꾸미볶음 메알고추조림 버섯나물 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 843 kcal | 865 kcal | 832 kcal | 865 kcal | 873 kcal | 839 kcal | 827 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자양파국 돈육호두조림 햄브로콜리볶음 쪽파무침 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 몽글순두부 닭다리살감자조림 고사리나물 치커리유자청 배추김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기콩나물국 임연수조림 사각어묵조림 청경채나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 바지락무국 소고기배추찜 다진오징어젓 콩나물미나리무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵무국 갈치호박조림 연근조림 시금치나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 연두부계란탕 닭고기단호박볶음 자반볶음 깻잎순나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 황태미역국 두부양념조림 고구마순나물 감자과일샐러드 배추김치 녹두죽 |
| 열량 | 723 kcal | 737 kcal | 738 kcal | 745 kcal | 748 kcal | 745 kcal | 728 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 매실차 &과자 | 과일 | 율무차 | 두유 | 이온음료&과자 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (09/22) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 치즈오물렛 가지나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 물만두국 궁중섭산적 샐러리피클 얼갈이나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 843 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자양파국 돈육호두조림 햄브로콜리볶음 쪽파무침 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 723 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 매실차 &과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (09/23) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 마파두부 비듬나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 제육볶음 양배추찜 근대나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 865 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 몽글순두부 닭다리살감자조림 고사리나물 치커리유자청 배추김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 737 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (09/24) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 명란계란찜 토란대나물 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 615 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태탕 떡갈비&치즈샐러드 우엉채조림 숙주나물 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 832 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기콩나물국 임연수조림 사각어묵조림 청경채나물 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 율무차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (09/25) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 느타리버섯볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 호박잎우렁된장국 미트볼토마토조림 더덕오이무침 열무나물 총각김치 낙지김치죽 | |||||||
| 열량 | 865 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 바지락무국 소고기배추찜 다진오징어젓 콩나물미나리무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (09/26) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 우민찌두부조림 청경채달걀나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 코다리무조림 생땅콩조림 애호박새우젓나물 배추김치 버섯들깨죽 | |||||||
| 열량 | 873 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵무국 갈치호박조림 연근조림 시금치나물 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 748 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 이온음료&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (09/27) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치양배추볶음 콩나물무침 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 632 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 버섯된장국 흰살생선조림 도라지나물 얇은단무지 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 839 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 연두부계란탕 닭고기단호박볶음 자반볶음 깻잎순나물 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (09/28) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭가슴살야채조림 미역줄기볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 623 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 주꾸미볶음 메알고추조림 버섯나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 827 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 황태미역국 두부양념조림 고구마순나물 감자과일샐러드 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 728 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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