심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (10/27) | 화 (10/28) | 수 (10/29) | 목 (10/30) | 금 (10/31) | 토 (11/01) | 일 (11/02) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭살양배추조림 숙주나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 버섯계란찜 우엉채조림 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 코다리조림 애호박나물 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치야채볶음 얼갈이나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 연근조림 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크램블 미역오이무침 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 마파두부 햄감자볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 621 kcal | 619 kcal | 615 kcal | 625 kcal | 620 kcal | 632 kcal | 623 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 김치국수 돈갈비떡조림 브로컬리맛살 근대나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 추어탕 김치치즈떡갈비 피클 콩나물무침 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌게 간장찜닭 양상추샐러드 열무나물 배추김치 버섯들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 황태표고버섯국 제육볶음 부추새우전 깻잎순나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 임연수구이 오이무침 토란대나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 돈육김치볶음 두부찜 양배추나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자된장국 주꾸미야채볶음 양파들깨나물 단호박샐러드 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 879 kcal | 886 kcal | 876 kcal | 895 kcal | 884 kcal | 872 kcal | 885 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 쇠고기가지볶음 도라지나물 김구이 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 배추콩국 오리불고기 오이나물 해초샐러드 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 토란탕 갈치무조림 청경채볶음 양념깻잎지 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 양송이스프 생선까스 두부조림 토란대나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부호박된장국 돈메알조림 분홍소시지전 버섯나물 배추김치 버섯죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 흰살생선조림 강낭콩다시마조림 숙주당근무침 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 오징어무국 소고기우엉채조림 오이맛살무침 콩나물무침 배추김치 호박죽 |
| 열량 | 738 kcal | 735 kcal | 738 kcal | 748 kcal | 747 kcal | 745 kcal | 730 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 매실차 &과자 | 과일 | 율무차 | 두유 | 이온음료&과자 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (10/27) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭살양배추조림 숙주나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 김치국수 돈갈비떡조림 브로컬리맛살 근대나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 879 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 쇠고기가지볶음 도라지나물 김구이 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 매실차 &과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (10/28) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 버섯계란찜 우엉채조림 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 추어탕 김치치즈떡갈비 피클 콩나물무침 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 886 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추콩국 오리불고기 오이나물 해초샐러드 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (10/29) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 코다리조림 애호박나물 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 615 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌게 간장찜닭 양상추샐러드 열무나물 배추김치 버섯들깨죽 | |||||||
| 열량 | 876 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 토란탕 갈치무조림 청경채볶음 양념깻잎지 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 율무차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (10/30) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치야채볶음 얼갈이나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 황태표고버섯국 제육볶음 부추새우전 깻잎순나물 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 895 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 양송이스프 생선까스 두부조림 토란대나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 748 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (10/31) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 연근조림 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 임연수구이 오이무침 토란대나물 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 884 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부호박된장국 돈메알조림 분홍소시지전 버섯나물 배추김치 버섯죽 | |||||||
| 열량 | 747 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 이온음료&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (11/01) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크램블 미역오이무침 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 632 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 돈육김치볶음 두부찜 양배추나물 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 872 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 흰살생선조림 강낭콩다시마조림 숙주당근무침 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (11/02) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 마파두부 햄감자볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 623 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자된장국 주꾸미야채볶음 양파들깨나물 단호박샐러드 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 885 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오징어무국 소고기우엉채조림 오이맛살무침 콩나물무침 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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