심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (12/29) | 화 (12/30) | 수 (12/31) | 목 (01/01) | 금 (01/02) | 토 (01/03) | 일 (01/04) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 표고두부조림 양파들깨나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소불고기 얼갈이나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭살단호박조림 파래자반볶음 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 방어조림 명란스크램블 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 해물볶음 브로콜리나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 양배추참치볶음 연근조림 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 오징어야채볶음 강낭콩조림 무나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 621 kcal | 619 kcal | 615 kcal | 625 kcal | 620 kcal | 632 kcal | 623 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 냉이콩가루된장국 계란꽈리장조림 멸치견과류볶음 유채나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 카레 돈까스 소면야채무침 상추절이 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 해물감자수제비 수육 무청시레기조림 숙주나물 총각김치 버섯들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 떡국 닭고기야채조림 애호박건새우나물 깻잎순나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 장어탕 두부구이/김치볶음 물미역/초장 콩나물무침 배추김치 서리태콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 김치찌개 제육볶음 양배추찜/고추절임 세발나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 등뼈김치조림 고사리나물 양파볶음 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 879 kcal | 886 kcal | 876 kcal | 895 kcal | 884 kcal | 872 kcal | 885 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 떡갈비스테이크조림 팽이버섯나물 청경채나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장 이면수조림 물미역무침 콩나물잡채 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골곰탕 완자조림 실곤약무침 곤드레나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물국 홍어찜 마늘쫑햄볶음 김구이/자반볶음 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 버섯들깨탕 꽁치시레기조림 옛날소시지전 시금치나물 배추김치 버섯죽 | 쌀밥/당뇨밥 물만두국 돈채새송이볶음 감자조림 가지나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부야채된장국 닭가슴살야채볶음 버섯나물 숙주당근나물 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 738 kcal | 735 kcal | 738 kcal | 748 kcal | 747 kcal | 745 kcal | 730 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 매실차 &과자 | 과일 | 율무차 | 두유 | 이온음료&과자 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (12/29) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 표고두부조림 양파들깨나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 냉이콩가루된장국 계란꽈리장조림 멸치견과류볶음 유채나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 879 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 떡갈비스테이크조림 팽이버섯나물 청경채나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 매실차 &과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (12/30) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소불고기 얼갈이나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 카레 돈까스 소면야채무침 상추절이 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 886 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장 이면수조림 물미역무침 콩나물잡채 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (12/31) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭살단호박조림 파래자반볶음 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 615 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 해물감자수제비 수육 무청시레기조림 숙주나물 총각김치 버섯들깨죽 | |||||||
| 열량 | 876 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골곰탕 완자조림 실곤약무침 곤드레나물 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 율무차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (01/01) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 방어조림 명란스크램블 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 떡국 닭고기야채조림 애호박건새우나물 깻잎순나물 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 895 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물국 홍어찜 마늘쫑햄볶음 김구이/자반볶음 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 748 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (01/02) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 해물볶음 브로콜리나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 장어탕 두부구이/김치볶음 물미역/초장 콩나물무침 배추김치 서리태콩죽 | |||||||
| 열량 | 884 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 버섯들깨탕 꽁치시레기조림 옛날소시지전 시금치나물 배추김치 버섯죽 | |||||||
| 열량 | 747 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 이온음료&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (01/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 양배추참치볶음 연근조림 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 632 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 김치찌개 제육볶음 양배추찜/고추절임 세발나물 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 872 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 물만두국 돈채새송이볶음 감자조림 가지나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (01/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 오징어야채볶음 강낭콩조림 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 623 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 등뼈김치조림 고사리나물 양파볶음 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 885 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부야채된장국 닭가슴살야채볶음 버섯나물 숙주당근나물 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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