심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (08/31) | 화 (09/01) | 수 (09/02) | 목 (09/03) | 금 (09/04) | 토 (09/05) | 일 (09/06) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭안심야채볶음 애호박들깨나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소고기오이볶음 미역초무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 양배추참치볶음 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크램블 멸치견과류볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 마파두부 팽이버섯맛살 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 흰생선살조림 청경채민찌볶음 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 오삼불고기 가지나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 624 kcal | 625 kcal | 620 kcal | 628 kcal | 620 kcal | 630 kcal | 625 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 야채계란말이 오징어젓무말랭이 고구마줄기나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌게 돈육양배추볶음 도토리묵무침 콩나물무침 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 모듬완자깐풍조림 미역줄기맛살볶음 열갈이나물 배추김치 버섯들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 짜장 탕수육 군만두 단무지무침 백김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어미역국 파인떡갈비 새송이곤약조림 고춧잎나물 배추김치 서리태콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 우렁야채된장국 고등어김치조림 감자조림 깻잎순나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 홍합무국 닭도리탕 느타리맛살볶음 토란대나물 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 879 kcal | 853 kcal | 885 kcal | 891 kcal | 895 kcal | 857 kcal | 873 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은미역국 두부민찌조림 땅콩다시마채조림 고사리바지락나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 참치김치찌게 뽈락무조림 표고버섯볶음 참나물무침 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 양송이스프 우엉채조림 분홍소시지전 숙주나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌게 닭가슴살감자조림 어묵채통마늘볶음 양파들깨나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 김치유부우동국 오리불고기/부추찜 김자반볶음 도라지나물 배추김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 연두부계란찜 애기새송이볶음 호박새우살나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌게 해물완자전 김치스팸지짐 감자샐러드 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 738 kcal | 742 kcal | 734 kcal | 745 kcal | 735 kcal | 730 kcal | 752 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 모과차&과자 | 과일 | 대추차 | 오미자차&과자 | 모과차 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (08/31) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭안심야채볶음 애호박들깨나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 야채계란말이 오징어젓무말랭이 고구마줄기나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 879 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은미역국 두부민찌조림 땅콩다시마채조림 고사리바지락나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (09/01) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소고기오이볶음 미역초무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌게 돈육양배추볶음 도토리묵무침 콩나물무침 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 853 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 참치김치찌게 뽈락무조림 표고버섯볶음 참나물무침 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 742 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (09/02) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 양배추참치볶음 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 모듬완자깐풍조림 미역줄기맛살볶음 열갈이나물 배추김치 버섯들깨죽 | |||||||
| 열량 | 885 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 양송이스프 우엉채조림 분홍소시지전 숙주나물 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 734 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 대추차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (09/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크램블 멸치견과류볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 짜장 탕수육 군만두 단무지무침 백김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 891 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌게 닭가슴살감자조림 어묵채통마늘볶음 양파들깨나물 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 오미자차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (09/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 마파두부 팽이버섯맛살 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어미역국 파인떡갈비 새송이곤약조림 고춧잎나물 배추김치 서리태콩죽 | |||||||
| 열량 | 895 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 김치유부우동국 오리불고기/부추찜 김자반볶음 도라지나물 배추김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (09/05) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 흰생선살조림 청경채민찌볶음 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우렁야채된장국 고등어김치조림 감자조림 깻잎순나물 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 857 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 연두부계란찜 애기새송이볶음 호박새우살나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (09/06) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 오삼불고기 가지나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 홍합무국 닭도리탕 느타리맛살볶음 토란대나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 873 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌게 해물완자전 김치스팸지짐 감자샐러드 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 752 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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