1, 어르신을 프로그램실로 모신다.
2. 플랑을 붙이고 차례상을 차리며 준비를 한다.
3. 어르신들을 공동거실로 모시고 추석명절에 대해 알아보고 날짜를 인지시켜드린다.
4. 직원분들이 차례상에 절을 올리고 어르신께도 절을 올린다.
5. 절하는것이 가능한 어르신 대표분들이 조상님들의 차례상에 절을 올릴 수 있도록 한다.

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(준비물): 점보토스게임완구(골대, 공, 로켓)

• A그룹 : 의사소통 및 자발적 참여 가능한 그룹
• B그룹 : 자발적 참여와 수행능력이 부족해 보조가 필요한 그룹

1. 프로그램에 참여가 가능한 어르신들을 층 프로그램실로 모셔온다.
2. 어르신들이 공과 로켓를 던져 넣을 수 있는 적절한 위치에 골대를 놓아드린다.
3. 어르신들께 프로그램의 방법과 요령 등을 설명하고 어르신들의 이해를 돕기위해 시범을 보여드린다.
4. 운동의 효과를 끌어 올리되 부상에 주의하고 무리한 신체활동이 되지 않도록 보조해드린다.
5. 어르신들이 최대한 자율적으로 프로그램에 참여하실 수 있도록 하되 도움을 필요로 하실때는 별도의 도움을 드린다.

1.준비물
등받이 있는 의자 10개
타월 10장
스펀지 공 또는 풍선 5개
부드러운 스트레칭 음악
혈압계 및 컨디션 체크표

2. 프로그램 진행 내용
①프로그램 시작 전, 각 어르신의 혈압과 컨디션을 확인하고, 운동에 무리가 없는지 체크한 후 의자에 모두 앉도록 한다. 휠체어를 사용하는 어르신도 동일한 공간에 배치하여 모든 어르신이 원형으로 모여 상호작용할 수 있는 분위기를 조성한다.

②처음에는 음악을 틀어 놓고 부드럽고 천천한 스트레칭으로 시작한다. 목을 좌우로 돌리고, 어깨를 으쓱이며, 팔을 위아래로 천천히 움직이는 동작을 따라 하게 한다. 각 동작은 진행자가 시범을 보이며 동작의 범위는 어르신 상태에 맞게 조절할 수 있도록 유도한다. 손목 돌리기, 발목 젖히기, 손가락 펴고 오므리기 등도 포함하여 관절의 긴장을 풀어준다.

③스트레칭이 끝나면, 타월을 이용한 상지 근력 강화운동을 진행한다. 타월 양 끝을 잡고 앞으로 밀었다 당겼다 하며 가슴과 팔의 근육을 자극하고, 머리 위로 들어 올렸다 내리는 동작으로 어깨와 팔 근육을 강화한다. 일부 어르신은 팔을 다 들지 못할 수 있으므로 가능한 범위 내에서 따라 하도록 격려한다. 좌우로 타월을 돌리며 협응력도 함께 훈련한다.

④이어지는 활동에서는 스펀지 공이나 풍선을 활용하여 재미있는 협응운동을 실시한다. 풍선을 어르신들 사이에서 주고받으며 반응 속도와 집중력을 높이고, 손의 사용을 유도한다. 참여가 어려운 어르신은 풍선을 손등이나 팔로 살짝 밀어 보내는 방식으로라도 동참할 수 있게 한다. 조를 나누지 않고 전체가 함께 참여하되, 인원이 많은 경우 두 개의 풍선을 동시에 활용하면 참여도가 높아진다.

⑤활동이 끝나면 다시 조용한 음악에 맞춰 마무리 스트레칭을 진행한다. 손을 천천히 흔들며 이완시키고, 손바닥을 비비거나 손등을 마사지하며 감각 자극을 주는 시간을 가진다. 마지막에는 오늘 참여한 느낌이나 좋았던 활동을 서로 말로 나누면서 프로그램을 마무리한다.

1, 어르신을 프로그램실로 모신다.
2. 가벼운 박수치기를 통해 어르신의 흥미를 이끈다.
3. 오늘 할 프로그램을 어르신께 알려드린다.
4. 미리 준비한 기억회상과 지남력에 관한 질문지를 통해 여쭈어본다.
5. 어르신과 함께 소감을 나누고 다음에 만날것을 알려드린다.

1, 어르신을 프로그램실로 모신다.
2. 가벼운 박수치기를 통해 어르신의 흥미를 이끈다.
3. 오늘 할 프로그램을 어르신께 알려드린다.
4. 다양한 음악요법 프로그램을 통해 어르신들께서 스트레스 해소 및 즐거움을 느끼실 수 있도록 한다.