심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (02/22) | 화 (02/23) | 수 (02/24) | 목 (02/25) | 금 (02/26) | 토 (02/27) | 일 (02/28) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 흰살생선조림 소고기가지볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시금치국 꼬막양념장무침 감자채볶음 무나물 배추김치 감태죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 참치볶음 메추리알조림 무나물 배추김치 우유죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육두부조림 해물야채볶음 무나물 배추김치 들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 계란야채찜 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 삼치조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈육새송이조림 들깨브로콜리볶음 무나물 배추김치 소고기야채죽 |
| 열량 | 589 kcal | 573 kcal | 571 kcal | 586 kcal | 591 kcal | 566 kcal | 579 kcal | |
| 점심 | 식단 | 클로렐라쌀밥/당뇨밥 만두국 돼지갈비찜 견과류멸치볶음 시금치무침 배추김치 닭가슴살야채죽 | 홍국쌀밥/당뇨밥 꽃게된장국 궁중찜닭 온두부/김치볶음 콩나물무침 무생채 소고기무죽 | 강황쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 수제떡갈비 모듬묵샐러드 고추지무침 배추김치 콩죽 | 클로렐라쌀밥/당뇨밥 어묵탕 고등어김치조림 미역초무침 치커리유자청무침 배추김치 닭가슴살야채죽 | 오곡밥 소고기두부탕국 조기구이 건취,건호박나물 김무채물김치 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 라면 수제떡갈비 단무지무침 쑥갓나물 배추김치 흑임자죽 | 강황쌀밥/당뇨밥 육개장 가자미구이 오이부추무침 고사리나물 배추김치 들깨죽 |
| 열량 | 601 kcal | 612 kcal | 623 kcal | 600 kcal | 602 kcal | 605 kcal | 633 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 바지락살미역국 코다리양념조림 오이파프리카무침 느타리나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 동그랑땡전 건파래볶음 청경채나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 갈치구이 단호박달콤조림 부추양파무침 배추김치 소고기감태죽 | 쌀밥/당뇨밥 조갯살무국 불고기/상추 건새우마늘쫑조림 콩나물무침 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 흰살생선조림 감태전 배추숙주나물 배추김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 소고기토란탕 목이버섯잡채 장아찌무침 배추김치 소고기죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 닭간장조림 해물동그랑땡구이 숙주나물 배추김치 순두부죽 |
| 열량 | 600 kcal | 612 kcal | 615 kcal | 619 kcal | 609 kcal | 601 kcal | 620 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 요플레 | 과일 | 한과/두유 | 황도 | 비피더스 | 삶은고구마/음료 | 오예스/음료 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (02/22) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 흰살생선조림 소고기가지볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 클로렐라쌀밥/당뇨밥 만두국 돼지갈비찜 견과류멸치볶음 시금치무침 배추김치 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 바지락살미역국 코다리양념조림 오이파프리카무침 느타리나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (02/23) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시금치국 꼬막양념장무침 감자채볶음 무나물 배추김치 감태죽 | ||||||
| 열량 | 573 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 홍국쌀밥/당뇨밥 꽃게된장국 궁중찜닭 온두부/김치볶음 콩나물무침 무생채 소고기무죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 동그랑땡전 건파래볶음 청경채나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (02/24) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 참치볶음 메추리알조림 무나물 배추김치 우유죽 | ||||||
| 열량 | 571 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 강황쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 수제떡갈비 모듬묵샐러드 고추지무침 배추김치 콩죽 | |||||||
| 열량 | 623 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 갈치구이 단호박달콤조림 부추양파무침 배추김치 소고기감태죽 | |||||||
| 열량 | 615 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 한과/두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (02/25) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육두부조림 해물야채볶음 무나물 배추김치 들깨죽 | ||||||
| 열량 | 586 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 클로렐라쌀밥/당뇨밥 어묵탕 고등어김치조림 미역초무침 치커리유자청무침 배추김치 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 조갯살무국 불고기/상추 건새우마늘쫑조림 콩나물무침 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (02/26) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 계란야채찜 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 오곡밥 소고기두부탕국 조기구이 건취,건호박나물 김무채물김치 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 602 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 흰살생선조림 감태전 배추숙주나물 배추김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 609 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (02/27) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 삼치조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 566 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 라면 수제떡갈비 단무지무침 쑥갓나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 소고기토란탕 목이버섯잡채 장아찌무침 배추김치 소고기죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 삶은고구마/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (02/28) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈육새송이조림 들깨브로콜리볶음 무나물 배추김치 소고기야채죽 | ||||||
| 열량 | 579 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 강황쌀밥/당뇨밥 육개장 가자미구이 오이부추무침 고사리나물 배추김치 들깨죽 | |||||||
| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 닭간장조림 해물동그랑땡구이 숙주나물 배추김치 순두부죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 오예스/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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