심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (03/01) | 화 (03/02) | 수 (03/03) | 목 (03/04) | 금 (03/05) | 토 (03/06) | 일 (03/07) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 파인고기완자조림 들깨새송이볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 소고기무조림 계란볶음 무나물 배추김치 브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 시금치국 흰살생선조림 햄감자볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 계란볶음 새우살애호박볶음 무나물 배추김치 새우죽 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 참치야채볶음 연두부/달래양념장 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대국 돈육새송이볶음 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 누룽지죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 계란찜 맛살미역무침 무나물 배추김치 소고기야채죽 |
| 열량 | 588 kcal | 581 kcal | 591 kcal | 593 kcal | 586 kcal | 586 kcal | 571 kcal | |
| 점심 | 식단 | 홍국쌀밥/당뇨밥 카레라이스 메추리알조림 돌나물무침 물김치 배추김치 호박죽 | 클로렐라쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 삼치조림 두부양념구이 시금치나물무침 배추김치 전복죽 | 강황쌀밥/당뇨밥 팽이버섯된장국 돈까스/소스 양상추샐러드 콩나물무침 무생채 계란야채죽 | 차조밥/당뇨밥 동태알탕 순살양념치킨 오이고추무침 시래기지짐 배추김치 닭살야채죽 | 홍국쌀밥/당뇨밥 바지락살무국 돈육불고기/상추 실곤약/쫄면무침 숙주나물 배추김치 전복죽 | 귀리밥/당뇨밥 냉이된장국 수제떡갈비 강낭콩/땅콩조림 참나물무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 뼈다귀해장국 해물동그랑땡구이 견과류멸치볶음 치커리겉절이 배추김치 들깨죽 |
| 열량 | 602 kcal | 603 kcal | 614 kcal | 600 kcal | 608 kcal | 611 kcal | 609 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 고등어조림 감태전 상추겉절이 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 너비아니구이 도토리묵쑥갓무침 오이무침 배추김치 황태야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 코다리양념조림 죽순들깨볶음 깻잎조림 배추김치 소고기무죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어채콩나물국 돈육마늘장조림 김부각 쑥갓나물 배추김치 브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 미트볼굴소스조림 건파래볶음 유채나물무침 배추김치 버섯죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 임연수양념조림 건나물볶음 무짠지 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 호박감자된장국 갈치구이 우엉조림 배추숙주나물 배추김치 계란죽 |
| 열량 | 598 kcal | 612 kcal | 603 kcal | 600 kcal | 602 kcal | 601 kcal | 603 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 과일 | 요플레 | 바나나 | 빵/음료 | 비피더스 | 두유 | 초코파이/요구르트 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (03/01) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 파인고기완자조림 들깨새송이볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 홍국쌀밥/당뇨밥 카레라이스 메추리알조림 돌나물무침 물김치 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 602 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 고등어조림 감태전 상추겉절이 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 598 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (03/02) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 소고기무조림 계란볶음 무나물 배추김치 브로콜리죽 | ||||||
| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 클로렐라쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 삼치조림 두부양념구이 시금치나물무침 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 너비아니구이 도토리묵쑥갓무침 오이무침 배추김치 황태야채죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (03/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시금치국 흰살생선조림 햄감자볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 강황쌀밥/당뇨밥 팽이버섯된장국 돈까스/소스 양상추샐러드 콩나물무침 무생채 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 614 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 코다리양념조림 죽순들깨볶음 깻잎조림 배추김치 소고기무죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (03/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 계란볶음 새우살애호박볶음 무나물 배추김치 새우죽 | ||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 차조밥/당뇨밥 동태알탕 순살양념치킨 오이고추무침 시래기지짐 배추김치 닭살야채죽 | |||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어채콩나물국 돈육마늘장조림 김부각 쑥갓나물 배추김치 브로콜리죽 | |||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 빵/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (03/05) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 참치야채볶음 연두부/달래양념장 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 586 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 홍국쌀밥/당뇨밥 바지락살무국 돈육불고기/상추 실곤약/쫄면무침 숙주나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 608 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 미트볼굴소스조림 건파래볶음 유채나물무침 배추김치 버섯죽 | |||||||
| 열량 | 602 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (03/06) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대국 돈육새송이볶음 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 누룽지죽 | ||||||
| 열량 | 586 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 귀리밥/당뇨밥 냉이된장국 수제떡갈비 강낭콩/땅콩조림 참나물무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 임연수양념조림 건나물볶음 무짠지 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (03/07) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 계란찜 맛살미역무침 무나물 배추김치 소고기야채죽 | ||||||
| 열량 | 571 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 뼈다귀해장국 해물동그랑땡구이 견과류멸치볶음 치커리겉절이 배추김치 들깨죽 | |||||||
| 열량 | 609 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 호박감자된장국 갈치구이 우엉조림 배추숙주나물 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 초코파이/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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