심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (03/22) | 화 (03/23) | 수 (03/24) | 목 (03/25) | 금 (03/26) | 토 (03/27) | 일 (03/28) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 흰살생선조림 소고기가지볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시금치국 떡갈비조림 감자채볶음 무나물 배추김치 브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 참치볶음 메추리알조림 무나물 배추김치 우유죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육두부조림 해물야채볶음 무나물 배추김치 들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 계란야채찜 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 삼치조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈육새송이조림 들깨브로콜리볶음 무나물 배추김치 소고기야채죽 |
| 열량 | 577 kcal | 564 kcal | 598 kcal | 574 kcal | 581 kcal | 570 kcal | 569 kcal | |
| 점심 | 식단 | 클로렐라쌀밥/당뇨밥 냉이된장국 생선까스/타르소스 실곤약야채무침 장아찌 배추김치 소고기무죽 | 홍국쌀밥/당뇨밥 두부된장국 돼지갈비찜 오이고추/쌈장 쪽파무침 베추김치 소고기야채죽 | 비빔밥/당뇨밥 북어무국 소고기표고볶음 스크램블에그 콩나물/상추/무생채 배추김치 새우죽 | 클로렐라쌀밥/당뇨밥 들깨팽이버섯탕 고등어김치조림 견과류멸치볶음 머위잎무침 배추김치 닭살야채죽 | 차조밥/당뇨밥 쑥국 닭볶음탕 연근과일흑임자무침 숙주나물 배추김치 콩죽 | 귀리밥/당뇨밥 김치콩나물국 돈사태장조림 강낭콩조림 생취나물무침 배추김치 흑임자죽 | 강황쌀밥/당뇨밥 바지락살미역국 가자미구이 오이부추무침 고사리나물 배추김치 들깨죽 |
| 열량 | 612 kcal | 609 kcal | 599 kcal | 603 kcal | 611 kcal | 614 kcal | 608 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 코다리양념조림 파래자반볶음 오이무침 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 어묵채볶음 콘샐러드 고구마순나물 배추김치 황태야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부국 조기구이 도라지들깨볶음 부추양파무침 배추김치 소고기미역죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵무국 소불고기 건호박나물볶음 유채나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 임연수조림 순대/새우젓 시금치나물 배추김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 소고기토란탕 감태전 쑥갓나물 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 돈육불고기/상추 백년초묵달래무침 고추지 배추김치 순두부죽 |
| 열량 | 587 kcal | 591 kcal | 588 kcal | 593 kcal | 604 kcal | 600 kcal | 601 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 요플레 | 바나나 | 초코파이/엔요 | 삶은감자/이온음료 | 비피더스 | 요플레 | 바나나킥/쌀음료 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (03/22) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 흰살생선조림 소고기가지볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 577 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 클로렐라쌀밥/당뇨밥 냉이된장국 생선까스/타르소스 실곤약야채무침 장아찌 배추김치 소고기무죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 코다리양념조림 파래자반볶음 오이무침 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (03/23) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시금치국 떡갈비조림 감자채볶음 무나물 배추김치 브로콜리죽 | ||||||
| 열량 | 564 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 홍국쌀밥/당뇨밥 두부된장국 돼지갈비찜 오이고추/쌈장 쪽파무침 베추김치 소고기야채죽 | |||||||
| 열량 | 609 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 어묵채볶음 콘샐러드 고구마순나물 배추김치 황태야채죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (03/24) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 참치볶음 메추리알조림 무나물 배추김치 우유죽 | ||||||
| 열량 | 598 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 비빔밥/당뇨밥 북어무국 소고기표고볶음 스크램블에그 콩나물/상추/무생채 배추김치 새우죽 | |||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부국 조기구이 도라지들깨볶음 부추양파무침 배추김치 소고기미역죽 | |||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 초코파이/엔요 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (03/25) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육두부조림 해물야채볶음 무나물 배추김치 들깨죽 | ||||||
| 열량 | 574 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 클로렐라쌀밥/당뇨밥 들깨팽이버섯탕 고등어김치조림 견과류멸치볶음 머위잎무침 배추김치 닭살야채죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵무국 소불고기 건호박나물볶음 유채나물 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 삶은감자/이온음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (03/26) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 계란야채찜 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 차조밥/당뇨밥 쑥국 닭볶음탕 연근과일흑임자무침 숙주나물 배추김치 콩죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 임연수조림 순대/새우젓 시금치나물 배추김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 604 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (03/27) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 삼치조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 570 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 귀리밥/당뇨밥 김치콩나물국 돈사태장조림 강낭콩조림 생취나물무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 614 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 소고기토란탕 감태전 쑥갓나물 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (03/28) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈육새송이조림 들깨브로콜리볶음 무나물 배추김치 소고기야채죽 | ||||||
| 열량 | 569 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 강황쌀밥/당뇨밥 바지락살미역국 가자미구이 오이부추무침 고사리나물 배추김치 들깨죽 | |||||||
| 열량 | 608 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 돈육불고기/상추 백년초묵달래무침 고추지 배추김치 순두부죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나킥/쌀음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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