심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (03/29) | 화 (03/30) | 수 (03/31) | 목 (04/01) | 금 (04/02) | 토 (04/03) | 일 (04/04) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈채꽈리장조림 어묵마늘쫑볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시금치된장국 계란찜 새우살호박볶음 무나물 배추김치 브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 흰살생선조림 들깨토란탕 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 닭살조림 오징어젓무침 무나물 배추김치 새우죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 조기구이 톳두부무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 삼치조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 해물야채볶음 메추리알조림 무나물 배추김치 소고기야채죽 |
| 열량 | 588 kcal | 564 kcal | 571 kcal | 579 kcal | 568 kcal | 553 kcal | 589 kcal | |
| 점심 | 식단 | 홍국쌀밥/당뇨밥 소고기무국 두부전 쌈다시마/초장 콩나물무침 배추김치 완두콩죽 | 귀리밥/당뇨밥 육개장 포테토스틱/케찹 장아찌 고구마순무침 배추김치 소고기죽 | 강황쌀밥/당뇨밥 두부된장국 돈육불고기/상추 꽃맛살샐러드 숙주나물 배추김치 닭살야채죽 | 차조밥/당뇨밥 호박죽 돈육장조림 고추지 물김치/단무지 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 홍어회무침 마카로니샐러드 시금치나물 배추김치 전복죽 | 강황쌀밥/당뇨밥 어묵국 떡갈비 알마늘지 치커리겉절이 배추김치 흑임자죽 | 클로렐라쌀밥/당뇨밥 북어무국 궁중찜닭 미역초무침 고사리나물 배추김치 들깨죽 |
| 열량 | 601 kcal | 633 kcal | 612 kcal | 599 kcal | 603 kcal | 601 kcal | 604 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자맑은국 갈치조림 멸치무조림 유채나물 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 코다리조림 청포묵김무침 깻잎조림 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 찐만두 참치야채볶음 취나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 고등어조림 미역오이초무침 건호박나물 배추김치 브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 냉이된장국 오리불고기 동그랑땡전 애호박나물 배추김치 버섯죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 소고기감자조림 야채전 달래무침 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 동태알탕 도토리묵/양념장 견과류멸치볶음 양배추흑임자샐러드 배추김치 전복죽 |
| 열량 | 583 kcal | 591 kcal | 600 kcal | 606 kcal | 609 kcal | 599 kcal | 587 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 치즈케익/수제딸기쥬스 | 바나나 | 비피더스 | 요플레 | 마들렌/식혜 | 바나나킥/두유 | 황도 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (03/29) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈채꽈리장조림 어묵마늘쫑볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 홍국쌀밥/당뇨밥 소고기무국 두부전 쌈다시마/초장 콩나물무침 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자맑은국 갈치조림 멸치무조림 유채나물 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 583 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 치즈케익/수제딸기쥬스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (03/30) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시금치된장국 계란찜 새우살호박볶음 무나물 배추김치 브로콜리죽 | ||||||
| 열량 | 564 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 귀리밥/당뇨밥 육개장 포테토스틱/케찹 장아찌 고구마순무침 배추김치 소고기죽 | |||||||
| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 코다리조림 청포묵김무침 깻잎조림 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (03/31) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 흰살생선조림 들깨토란탕 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 571 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 강황쌀밥/당뇨밥 두부된장국 돈육불고기/상추 꽃맛살샐러드 숙주나물 배추김치 닭살야채죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 찐만두 참치야채볶음 취나물 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (04/01) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 닭살조림 오징어젓무침 무나물 배추김치 새우죽 | ||||||
| 열량 | 579 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 차조밥/당뇨밥 호박죽 돈육장조림 고추지 물김치/단무지 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 고등어조림 미역오이초무침 건호박나물 배추김치 브로콜리죽 | |||||||
| 열량 | 606 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (04/02) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 조기구이 톳두부무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 568 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 홍어회무침 마카로니샐러드 시금치나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 냉이된장국 오리불고기 동그랑땡전 애호박나물 배추김치 버섯죽 | |||||||
| 열량 | 609 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 마들렌/식혜 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (04/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 삼치조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 553 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 강황쌀밥/당뇨밥 어묵국 떡갈비 알마늘지 치커리겉절이 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 소고기감자조림 야채전 달래무침 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나킥/두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (04/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 해물야채볶음 메추리알조림 무나물 배추김치 소고기야채죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 클로렐라쌀밥/당뇨밥 북어무국 궁중찜닭 미역초무침 고사리나물 배추김치 들깨죽 | |||||||
| 열량 | 604 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태알탕 도토리묵/양념장 견과류멸치볶음 양배추흑임자샐러드 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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