심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (07/12) | 화 (07/13) | 수 (07/14) | 목 (07/15) | 금 (07/16) | 토 (07/17) | 일 (07/18) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 고기완자 새우살볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 우렁살마늘조림 계란찜 무나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 참치야채볶음 연두부/양념장 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 돈육감자조림 맛살오이무침 무나물 배추김치 새우죽 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 사태장조림 브로콜리들깨볶음 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 두부조림 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 오곡죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 야채계란찜 새송이버섯초절임 무나물 배추김치 소고기야채죽 |
| 열량 | 577 kcal | 564 kcal | 550 kcal | 571 kcal | 544 kcal | 564 kcal | 562 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 견과류콩조림 미역줄기볶음 고구마순나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨삼색수제비 고등어구이 명이나물/생야채 무말랭이무침 배추김치 소고기죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 돈까스/소스 참외장아찌 치커리겉절이 배추김치 계란야채죽 | 건취나물밥/당뇨밥 소고기미역국 스크램블에그/프라이 콩나물무침/무생채 과일 배추김치 콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩우묵냉국 오리야채불고기/무쌈 꽈리멸치볶음 숙주나물 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 꽃게탕 어묵잡채 메추리알조림 상추겉절이 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 미트볼피망조림 양배추흑임자샐러드 깻잎무침 배추김치 들깨죽 |
| 열량 | 612 kcal | 607 kcal | 607 kcal | 596 kcal | 603 kcal | 607 kcal | 601 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 홍어찜 동그랑땡전 노각볶음 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 돈육불고기 우엉채조림 깻잎겉절이 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 가자미조림 소세지전 메밀나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 버섯된장국 닭볶음탕 굴소스가지볶음 단무지채무침 배추김치 브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부국 갈치감자조림 콘샐러드 시금치나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 해물야채조림 해초무침 가지나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 건새우아욱국 삼치조림 청포묵무침 부추겉절이 배추김치 계란죽 |
| 열량 | 595 kcal | 599 kcal | 581 kcal | 591 kcal | 582 kcal | 589 kcal | 577 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 카스타드/과일음료 | 요플레 | 황도 | 수박 | 비피더스 | 쌀과자/두유 | 미수가루 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (07/12) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 고기완자 새우살볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 577 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 견과류콩조림 미역줄기볶음 고구마순나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 홍어찜 동그랑땡전 노각볶음 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 595 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/과일음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (07/13) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 우렁살마늘조림 계란찜 무나물 배추김치 팥죽 | ||||||
| 열량 | 564 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨삼색수제비 고등어구이 명이나물/생야채 무말랭이무침 배추김치 소고기죽 | |||||||
| 열량 | 607 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 돈육불고기 우엉채조림 깻잎겉절이 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (07/14) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 참치야채볶음 연두부/양념장 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 550 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 돈까스/소스 참외장아찌 치커리겉절이 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 607 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 가자미조림 소세지전 메밀나물 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (07/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 돈육감자조림 맛살오이무침 무나물 배추김치 새우죽 | ||||||
| 열량 | 571 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 건취나물밥/당뇨밥 소고기미역국 스크램블에그/프라이 콩나물무침/무생채 과일 배추김치 콩죽 | |||||||
| 열량 | 596 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 버섯된장국 닭볶음탕 굴소스가지볶음 단무지채무침 배추김치 브로콜리죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 수박 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (07/16) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 사태장조림 브로콜리들깨볶음 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 544 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩우묵냉국 오리야채불고기/무쌈 꽈리멸치볶음 숙주나물 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부국 갈치감자조림 콘샐러드 시금치나물 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 582 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (07/17) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 두부조림 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 오곡죽 | ||||||
| 열량 | 564 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 꽃게탕 어묵잡채 메추리알조림 상추겉절이 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 607 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 해물야채조림 해초무침 가지나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 쌀과자/두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (07/18) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 야채계란찜 새송이버섯초절임 무나물 배추김치 소고기야채죽 | ||||||
| 열량 | 562 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 미트볼피망조림 양배추흑임자샐러드 깻잎무침 배추김치 들깨죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 건새우아욱국 삼치조림 청포묵무침 부추겉절이 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 577 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 미수가루 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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