심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (10/25) | 화 (10/26) | 수 (10/27) | 목 (10/28) | 금 (10/29) | 토 (10/30) | 일 (10/31) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭가슴살조림 고사리볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱된장국 해물야채볶음 스크램블에그 무나물 배추김치 들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 흰살생선조림 감자당근채볶음 무나물 배추김치 우유죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 참치야채볶음 죽순들깨볶음 무나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 시금치된장국 메추리알조림 꽈리멸치볶음 무나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 삼치조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 우유죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈육메추리알조림 단호박샐러드 무나물 배추김치 계란죽 |
| 열량 | 574 kcal | 581 kcal | 586 kcal | 597 kcal | 591 kcal | 569 kcal | 599 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 자장소스 동그랑땡구이 꼬시래기무초무침 물김치/단무지 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 오이고추무침 양파장아찌 콩나물무침 백김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 돈육두부김치찌개 계란찜 오징어젓무침 가지나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 호박죽 두부동그랑땡구이 숙주나물 물김치 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 조기구이 사과양배추샐러드 가지나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물국 닭간장조림 단무지채 고구마순나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 가자미조림 새송이버섯볶음 부추겉절이 배추김치 오곡죽 |
| 열량 | 611 kcal | 620 kcal | 612 kcal | 613 kcal | 615 kcal | 622 kcal | 601 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 두부양념구이 연근물엿조림 가지나물 배추김치 닭가슴살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부국 고등어조림 도라지들깨볶음 배추숙주나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 소고기토란탕 실곤약야채무침 참나물무침 배추김치 오곡죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵무국 돈다짐육조림 보리새우양념볶음 오이무침 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 감자채볶음 강낭콩조림 깻잎순나물 배추김치 콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 꼬막살야채무침 느타리버섯볶음 호박지짐 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 오리간장불고기 들깨브로콜리볶음 무생채 배추김치 소고기죽 |
| 열량 | 599 kcal | 596 kcal | 604 kcal | 594 kcal | 612 kcal | 588 kcal | 597 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | ||||||||
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (10/25) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭가슴살조림 고사리볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 574 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 자장소스 동그랑땡구이 꼬시래기무초무침 물김치/단무지 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 두부양념구이 연근물엿조림 가지나물 배추김치 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | |||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (10/26) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱된장국 해물야채볶음 스크램블에그 무나물 배추김치 들깨죽 | ||||||
| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 오이고추무침 양파장아찌 콩나물무침 백김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부국 고등어조림 도라지들깨볶음 배추숙주나물 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 596 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | |||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (10/27) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 흰살생선조림 감자당근채볶음 무나물 배추김치 우유죽 | ||||||
| 열량 | 586 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육두부김치찌개 계란찜 오징어젓무침 가지나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 소고기토란탕 실곤약야채무침 참나물무침 배추김치 오곡죽 | |||||||
| 열량 | 604 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | |||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (10/28) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 참치야채볶음 죽순들깨볶음 무나물 배추김치 팥죽 | ||||||
| 열량 | 597 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 호박죽 두부동그랑땡구이 숙주나물 물김치 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 613 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵무국 돈다짐육조림 보리새우양념볶음 오이무침 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 594 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | |||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (10/29) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시금치된장국 메추리알조림 꽈리멸치볶음 무나물 배추김치 녹두죽 | ||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 조기구이 사과양배추샐러드 가지나물 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 615 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 감자채볶음 강낭콩조림 깻잎순나물 배추김치 콩죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | |||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (10/30) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 삼치조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 우유죽 | ||||||
| 열량 | 569 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물국 닭간장조림 단무지채 고구마순나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 622 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 꼬막살야채무침 느타리버섯볶음 호박지짐 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | |||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (10/31) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈육메추리알조림 단호박샐러드 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 가자미조림 새송이버섯볶음 부추겉절이 배추김치 오곡죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 오리간장불고기 들깨브로콜리볶음 무생채 배추김치 소고기죽 | |||||||
| 열량 | 597 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | |||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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