심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (11/01) | 화 (11/02) | 수 (11/03) | 목 (11/04) | 금 (11/05) | 토 (11/06) | 일 (11/07) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 참치야채볶음 두부조림 무나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 소고기토란탕 느타리볶음 무나물 배추김치 콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 메추리알조림 꽈리어묵볶음 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무국 홍어찜 토란대들깨볶음 무나물 배추김치 야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 삼치조림 애호박볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 우렁살표고조림 감자채볶음 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 계란찜 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 계란죽 |
| 열량 | 567 kcal | 599 kcal | 594 kcal | 601 kcal | 597 kcal | 598 kcal | 581 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 스크램블에그 콩나물무침/상추 무생채/고사리 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 꽃게탕 야채전 강낭콩곤약조림 오이장아찌무침 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돼지갈비찜 오징어젓갈 부추무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 고구마샐러드 건파래무침 얼갈이무침/고추지 배추김치 감태죽 | 쌀밥/당뇨밥 잔치국수 언양식불고기구이 양파장아찌 치커리겉절이 배추김치 브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란탕 코다리무조림 연근흑임자샐러드 콩나물무침 배추김치 우유죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 간장찜닭 애호박조림 세발나물무침 배추김치 닭가슴살죽 |
| 열량 | 612 kcal | 617 kcal | 628 kcal | 637 kcal | 603 kcal | 609 kcal | 611 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자맑은국 고등어무조림 옥수수콘샐러드 오이무침 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 닭살조림 건새우마늘쫑볶음 상추겉절이 배추김치 소고기죽 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 조기살조림 미역줄기볶음 가지나물 배추김치 우유죽 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 떡갈비조림 단무지무침 쑥갓나물 배추김치 닭가슴살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 단호박조림 꽈리멸치볶음 얼갈이나물 배추김치 소고기무죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란탕 코다리무조림 연근흑임자샐러드 콩나물무침 배추김치 우유죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 갈치조림 도토리묵무침 가지나물 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 620 kcal | 607 kcal | 610 kcal | 600 kcal | 599 kcal | 593 kcal | 589 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 카스타드/음료 | 요플레 | 과일 | 비피더스 | 초코빵/음료 | 황도 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (11/01) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 참치야채볶음 두부조림 무나물 배추김치 녹두죽 | ||||||
| 열량 | 567 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 스크램블에그 콩나물무침/상추 무생채/고사리 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자맑은국 고등어무조림 옥수수콘샐러드 오이무침 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (11/02) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 소고기토란탕 느타리볶음 무나물 배추김치 콩죽 | ||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 꽃게탕 야채전 강낭콩곤약조림 오이장아찌무침 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 617 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 닭살조림 건새우마늘쫑볶음 상추겉절이 배추김치 소고기죽 | |||||||
| 열량 | 607 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (11/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 메추리알조림 꽈리어묵볶음 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 594 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돼지갈비찜 오징어젓갈 부추무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 조기살조림 미역줄기볶음 가지나물 배추김치 우유죽 | |||||||
| 열량 | 610 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (11/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무국 홍어찜 토란대들깨볶음 무나물 배추김치 야채죽 | ||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 고구마샐러드 건파래무침 얼갈이무침/고추지 배추김치 감태죽 | |||||||
| 열량 | 637 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 떡갈비조림 단무지무침 쑥갓나물 배추김치 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (11/05) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 삼치조림 애호박볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 597 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 잔치국수 언양식불고기구이 양파장아찌 치커리겉절이 배추김치 브로콜리죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 단호박조림 꽈리멸치볶음 얼갈이나물 배추김치 소고기무죽 | |||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 초코빵/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (11/06) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 우렁살표고조림 감자채볶음 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 598 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란탕 코다리무조림 연근흑임자샐러드 콩나물무침 배추김치 우유죽 | |||||||
| 열량 | 609 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란탕 코다리무조림 연근흑임자샐러드 콩나물무침 배추김치 우유죽 | |||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (11/07) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 계란찜 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 간장찜닭 애호박조림 세발나물무침 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 갈치조림 도토리묵무침 가지나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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