심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (02/21) | 화 (02/22) | 수 (02/23) | 목 (02/24) | 금 (02/25) | 토 (02/26) | 일 (02/27) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 흰살생선조림 소고기가지볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시금치국 돈육두부조림 들깨브로콜리볶음 무나물 배추김치 오곡죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 참치볶음 표고버섯조림 무나물 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육안심조림 해물야채볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 계란야채찜 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 해물모듬조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 돈육양송이조림 새우살호박볶음 무나물 배추김치 녹두죽 |
| 열량 | 586 kcal | 591 kcal | 596 kcal | 603 kcal | 574 kcal | 583 kcal | 597 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 장어탕 햄감자채볶음 견과류콩조림 유채나물무침 배추김치 닭가슴살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 냉이된장국 궁중찜닭 미역무침/곰보미역 섬초나물무침 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 바지락살미역국 수제떡갈비 소면/쫄면야채무침 쌈무 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 팥죽 꽈리메추리알조림 숙주나물 물김치 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 돈육불고기/상추 콘샐러드 무말랭이무침 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 짜장소스 찐만두 단무지채무침 물김치 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 가자미구이 오이채무침 고사리나물 배추김치 순두부죽 |
| 열량 | 622 kcal | 615 kcal | 618 kcal | 616 kcal | 620 kcal | 611 kcal | 609 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 홍합살무국 코다리양념조림 오이고추된장무침 팽이버섯나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 동그랑땡전 건파래볶음 청경채나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱된장국 조기구이 단호박달콤조림 가지나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 홍어찜 건호박나물볶음 쑥갓나물 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 흰살생선조림 매생이전 참나물무침 배추김치 야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵무국 소고기토란탕 죽순볶음 콩나물무침 배추김치 클로렐라쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 오리불고기 묵무침 상추겉절이 배추김치 콩죽 |
| 열량 | 602 kcal | 596 kcal | 608 kcal | 592 kcal | 603 kcal | 599 kcal | 589 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 요플레 | 과일 | 과자/음료 | 황도 | 비피더스 | 두유 | 카스타드/음료 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (02/21) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 흰살생선조림 소고기가지볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 586 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 장어탕 햄감자채볶음 견과류콩조림 유채나물무침 배추김치 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 622 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 홍합살무국 코다리양념조림 오이고추된장무침 팽이버섯나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 602 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (02/22) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시금치국 돈육두부조림 들깨브로콜리볶음 무나물 배추김치 오곡죽 | ||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 냉이된장국 궁중찜닭 미역무침/곰보미역 섬초나물무침 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 615 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 동그랑땡전 건파래볶음 청경채나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 596 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (02/23) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 참치볶음 표고버섯조림 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 596 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 바지락살미역국 수제떡갈비 소면/쫄면야채무침 쌈무 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 618 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱된장국 조기구이 단호박달콤조림 가지나물 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 608 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과자/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (02/24) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육안심조림 해물야채볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팥죽 꽈리메추리알조림 숙주나물 물김치 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 616 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 홍어찜 건호박나물볶음 쑥갓나물 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 592 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (02/25) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 계란야채찜 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 574 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 돈육불고기/상추 콘샐러드 무말랭이무침 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 흰살생선조림 매생이전 참나물무침 배추김치 야채죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (02/26) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 해물모듬조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 583 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 짜장소스 찐만두 단무지채무침 물김치 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵무국 소고기토란탕 죽순볶음 콩나물무침 배추김치 클로렐라쌀죽 | |||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (02/27) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 돈육양송이조림 새우살호박볶음 무나물 배추김치 녹두죽 | ||||||
| 열량 | 597 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 가자미구이 오이채무침 고사리나물 배추김치 순두부죽 | |||||||
| 열량 | 609 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 오리불고기 묵무침 상추겉절이 배추김치 콩죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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