심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (02/28) | 화 (03/01) | 수 (03/02) | 목 (03/03) | 금 (03/04) | 토 (03/05) | 일 (03/06) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭살데리야끼조림 들깨새송이볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 소고기무조림 계란찜 무나물 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 시금치국 흰살생선조림 햄감자볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 메추리알조림 새우살애호박볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 참치야채볶음 연두부/달래양념장 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 돈육새송이볶음 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 해물모듬볶음 두부조림 무나물 배추김치 완두콩죽 |
| 열량 | 596 kcal | 591 kcal | 588 kcal | 583 kcal | 598 kcal | 584 kcal | 587 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 꽃게탕 마파두부 우엉채조림 미나리무침 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 떡만두국 갈치구이 토란대들깨볶음 유채나물무침 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 냉이된장국 오리훈제찜/무쌈 비빔국수 부추겉절이 배추김치 당근죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 낙지볶음 계란찜 시금치나물 배추김치 클로렐라쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 순대야채볶음 고구마샐러드 봄동겉절이 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 수제떡갈비/상추 미역맛살무침 상추겉절이 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 곰국 파인고기완자조림 견과류멸치볶음 가지나물무침 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 612 kcal | 639 kcal | 621 kcal | 620 kcal | 612 kcal | 611 kcal | 609 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부백탕 삼치무조림 단호박전 고추잎무침 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 너비아니구이 도토리묵쑥갓무침 콩나물무침 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 우렁두부조림 죽순들깨볶음 깻잎조림 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어채콩나물국 돈육마늘장조림 톳두부무침 쑥갓나물 배추김치 콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 동태알탕 미트볼굴소스조림 건파래볶음 숙주나물무침 배추김치 새우죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 임연수양념조림 건나물볶음 무짠지 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 호박감자된장국 고등어구이 연근조림 배추숙주나물 배추김치 계란죽 |
| 열량 | 601 kcal | 590 kcal | 599 kcal | 611 kcal | 605 kcal | 588 kcal | 597 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 초코빵/음료 | 요플레 | 황도 | 과자/음료 | 비피더스 | 두유 | 카스타드/음료 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (02/28) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭살데리야끼조림 들깨새송이볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 596 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 꽃게탕 마파두부 우엉채조림 미나리무침 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부백탕 삼치무조림 단호박전 고추잎무침 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 초코빵/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (03/01) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 소고기무조림 계란찜 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 떡만두국 갈치구이 토란대들깨볶음 유채나물무침 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 639 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 너비아니구이 도토리묵쑥갓무침 콩나물무침 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (03/02) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시금치국 흰살생선조림 햄감자볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 냉이된장국 오리훈제찜/무쌈 비빔국수 부추겉절이 배추김치 당근죽 | |||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 우렁두부조림 죽순들깨볶음 깻잎조림 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (03/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 메추리알조림 새우살애호박볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 583 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 낙지볶음 계란찜 시금치나물 배추김치 클로렐라쌀죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어채콩나물국 돈육마늘장조림 톳두부무침 쑥갓나물 배추김치 콩죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과자/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (03/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 참치야채볶음 연두부/달래양념장 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 598 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 순대야채볶음 고구마샐러드 봄동겉절이 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태알탕 미트볼굴소스조림 건파래볶음 숙주나물무침 배추김치 새우죽 | |||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (03/05) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 돈육새송이볶음 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 녹두죽 | ||||||
| 열량 | 584 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 수제떡갈비/상추 미역맛살무침 상추겉절이 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 임연수양념조림 건나물볶음 무짠지 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (03/06) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 해물모듬볶음 두부조림 무나물 배추김치 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 곰국 파인고기완자조림 견과류멸치볶음 가지나물무침 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 609 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 호박감자된장국 고등어구이 연근조림 배추숙주나물 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 597 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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