심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (08/01) | 화 (08/02) | 수 (08/03) | 목 (08/04) | 금 (08/05) | 토 (08/06) | 일 (08/07) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 코다리조림 미역오이초무침 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 호박채볶음 우엉채조림 무나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 해물동그랑땡조림 감자채볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 방어구이 콩조림 무나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 고기완자마늘조림 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 삼치구이 알감자조림 무나물 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 돈안심채조림 새우살애호박볶음 무나물 배추김치 우유죽 |
| 열량 | 590 kcal | 593 kcal | 597 kcal | 598 kcal | 600 kcal | 603 kcal | 604 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵우동 (일품요리) 돈육김치볶음 죽순나물 배추김치 팥죽 | 비빔밥 배추된장국 스크램블에그/프라이 무생채/콩나물무침 고사리볶음/상추 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 뼈다귀해장국 단호박샐러드 곰보미역무침/초장 숙주나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 도토리묵사발 떡갈비구이 메추리알조림 고추잎무침 배추김치 닭살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 마파두부 모듬피클 가지나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란탁파송송라면 사태새송이장조림 지리멸볶음 콩나물무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무채국 계란찜 김자반볶음 고구마순나물 배추김치 들깨죽 |
| 열량 | 625 kcal | 624 kcal | 630 kcal | 622 kcal | 621 kcal | 631 kcal | 623 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 닭살조림 표고버섯볶음 오이부추겉절이 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 동태두부탕 돈저냐구이 보리새우양념볶음 얼갈이나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 캔꽁치양념조림 자외볶음 열무된장무침 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 홍어양념찜 브로콜리흑임자무침 팽이버섯나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자들깨국 고등어조림 양송이볶음 오이채무침 배추김치 클로렐라쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 오리불고기 미역초무침 부추무침 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 갈치구이 연근조림 머위대볶음 배추김치 팥죽 |
| 열량 | 605 kcal | 608 kcal | 603 kcal | 604 kcal | 603 kcal | 601 kcal | 606 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 황도 | 요플레 | 카스타드/음료 | 삶은감자/요구르트 | 비피더스 | 과자/음료 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (08/01) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 코다리조림 미역오이초무침 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵우동 (일품요리) 돈육김치볶음 죽순나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 닭살조림 표고버섯볶음 오이부추겉절이 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (08/02) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 호박채볶음 우엉채조림 무나물 배추김치 녹두죽 | ||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 비빔밥 배추된장국 스크램블에그/프라이 무생채/콩나물무침 고사리볶음/상추 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태두부탕 돈저냐구이 보리새우양념볶음 얼갈이나물 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 608 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (08/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 해물동그랑땡조림 감자채볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 597 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 뼈다귀해장국 단호박샐러드 곰보미역무침/초장 숙주나물 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 캔꽁치양념조림 자외볶음 열무된장무침 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (08/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 방어구이 콩조림 무나물 배추김치 녹두죽 | ||||||
| 열량 | 598 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 도토리묵사발 떡갈비구이 메추리알조림 고추잎무침 배추김치 닭살야채죽 | |||||||
| 열량 | 622 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 홍어양념찜 브로콜리흑임자무침 팽이버섯나물 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 604 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 삶은감자/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (08/05) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 고기완자마늘조림 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 마파두부 모듬피클 가지나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자들깨국 고등어조림 양송이볶음 오이채무침 배추김치 클로렐라쌀죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (08/06) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 삼치구이 알감자조림 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란탁파송송라면 사태새송이장조림 지리멸볶음 콩나물무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 631 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 오리불고기 미역초무침 부추무침 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과자/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (08/07) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 돈안심채조림 새우살애호박볶음 무나물 배추김치 우유죽 | ||||||
| 열량 | 604 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무채국 계란찜 김자반볶음 고구마순나물 배추김치 들깨죽 | |||||||
| 열량 | 623 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 갈치구이 연근조림 머위대볶음 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 606 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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