심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (08/15) | 화 (08/16) | 수 (08/17) | 목 (08/18) | 금 (08/19) | 토 (08/20) | 일 (08/21) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 계란찜 참치볶음 무나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 유부된장국 흰살생선조림 들깨토란탕 무나물 배추김치 땅콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 닭살굴소스조림 새우젓호박채볶음 무나물 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대국 돈육표고조림 감자채볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 해물굴소스볶음 계란야채찜 무나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 소고기감자조림 어묵채볶음 무나물 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 마늘메추리알조림 단호박샐러드 무나물 배추김치 땅콩죽 |
| 열량 | 592 kcal | 590 kcal | 596 kcal | 598 kcal | 594 kcal | 584 kcal | 587 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 등심돈까스 오이피클 가지나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 꽃게탕 섭산적구이 두부양념조림 노각무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 하이라이스 (일품요리) 미니새송이볶음 오이무침/생야채 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 해물동그랑땡전 브로콜리샐러드 콩나물무침 배추김치 닭가슴살 | 쌀밥/당뇨밥 팽이버섯된장국 치킨 오징어젓무침 양배추무침/쌈 무생채 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 고등어구이 백년초묵김무침 시금치나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자된장국 코다리조림 연두부/양념장 미역오이초무침 배추김치 닭가슴살죽 |
| 열량 | 633 kcal | 634 kcal | 621 kcal | 624 kcal | 638 kcal | 620 kcal | 612 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨감자국 가자미구이 새우마늘쫑조림 숙주나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 소고기조림 건파래볶음 고구마순나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 갈치구이 우엉채조림 상추나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 캔꽁치조림 무초절임 고구마순나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 흰살생선전 미역줄기볶음 숙주나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 오리불고기 느타리볶음 부추겉절이 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무채국 돈육안심채조림 실곤약무침 건호박나물 배추김치 팥죽 |
| 열량 | 605 kcal | 607 kcal | 601 kcal | 611 kcal | 605 kcal | 591 kcal | 597 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 비피더스 | 요플레 | 빵/요구르트 | 과자/과일음료 | 삶은감자/음료 | 황도 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (08/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 계란찜 참치볶음 무나물 배추김치 녹두죽 | ||||||
| 열량 | 592 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 등심돈까스 오이피클 가지나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨감자국 가자미구이 새우마늘쫑조림 숙주나물 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (08/16) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 유부된장국 흰살생선조림 들깨토란탕 무나물 배추김치 땅콩죽 | ||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 꽃게탕 섭산적구이 두부양념조림 노각무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 634 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 소고기조림 건파래볶음 고구마순나물 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 607 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (08/17) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 닭살굴소스조림 새우젓호박채볶음 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 596 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 하이라이스 (일품요리) 미니새송이볶음 오이무침/생야채 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 갈치구이 우엉채조림 상추나물 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 빵/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (08/18) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대국 돈육표고조림 감자채볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 598 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 해물동그랑땡전 브로콜리샐러드 콩나물무침 배추김치 닭가슴살 | |||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 캔꽁치조림 무초절임 고구마순나물 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과자/과일음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (08/19) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 해물굴소스볶음 계란야채찜 무나물 배추김치 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 594 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이버섯된장국 치킨 오징어젓무침 양배추무침/쌈 무생채 전복죽 | |||||||
| 열량 | 638 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 흰살생선전 미역줄기볶음 숙주나물 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 삶은감자/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (08/20) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 소고기감자조림 어묵채볶음 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 584 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 고등어구이 백년초묵김무침 시금치나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 오리불고기 느타리볶음 부추겉절이 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (08/21) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 마늘메추리알조림 단호박샐러드 무나물 배추김치 땅콩죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자된장국 코다리조림 연두부/양념장 미역오이초무침 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무채국 돈육안심채조림 실곤약무침 건호박나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 597 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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