심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (01/16) | 화 (01/17) | 수 (01/18) | 목 (01/19) | 금 (01/20) | 토 (01/21) | 일 (01/22) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 흰살생선구이 두부조림 무나물 배추김치 우유죽 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 해물조림 감자채볶음 무나물 배추김치 우유죽 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 닭살조림 들깨죽순볶음 무나물 배추김치 우유죽 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수 스프 메추리알조림 어묵채볶음 무나물 배추김치 우유죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 계란야채찜 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 우유죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 삼치조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 우유죽 | 쌀밥/당뇨밥 우렁감자된장국 돈육마늘조림 호박볶음 무나물 배추김치 우유죽 |
| 열량 | 594 kcal | 581 kcal | 601 kcal | 598 kcal | 579 kcal | 584 kcal | 603 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 김자반 아삭이고추무침 콩나물무침 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 제육볶음/상추 멸치볶음 숙주나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 장어탕 오징어링튀김/케찹 우엉채조림 치커리겉절이 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 해물볶음우동 강낭콩/땅콩조림 배추나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 떡갈비/상추 미역오이무침 연근흑임자샐러드 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 꽃게탕 생선까스/소스 락교무침 부추겉절이 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 떡만두국 불고기 톳두부무침 도라지오이무침 배추김치 오곡죽 |
| 열량 | 631 kcal | 639 kcal | 634 kcal | 630 kcal | 612 kcal | 624 kcal | 648 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기토란국 계란찜 오이파프리카무침 도라지나물 배추김치 닭가슴살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소고기무조림 단호박샐러드 청경채나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 고등어구이 마파두부 유채나물 배추김치 소고기미역죽 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 순대찜/새우젓 꼬시래기무침 느타리나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자맑은국 홍어찜/양념장 건새우마늘쫑조림 시금치나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 바지락살순두부국 오리야채볶음 고사리볶음 세발나물무침 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 흰살생선전 도토리묵깻잎무침 사과채흑임자샐러드 배추김치 단호박죽 |
| 열량 | 601 kcal | 602 kcal | 600 kcal | 620 kcal | 601 kcal | 619 kcal | 634 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 초코파이/유자차 | 삶은고구마/음료 | 두유 | 요플레 | 식혜 | 바나나 | 한과/음료 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (01/16) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 흰살생선구이 두부조림 무나물 배추김치 우유죽 | ||||||
| 열량 | 594 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 김자반 아삭이고추무침 콩나물무침 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 631 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기토란국 계란찜 오이파프리카무침 도라지나물 배추김치 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 초코파이/유자차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (01/17) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 해물조림 감자채볶음 무나물 배추김치 우유죽 | ||||||
| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 제육볶음/상추 멸치볶음 숙주나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 639 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소고기무조림 단호박샐러드 청경채나물 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 602 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 삶은고구마/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (01/18) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 닭살조림 들깨죽순볶음 무나물 배추김치 우유죽 | ||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 장어탕 오징어링튀김/케찹 우엉채조림 치커리겉절이 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 634 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 고등어구이 마파두부 유채나물 배추김치 소고기미역죽 | |||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (01/19) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수 스프 메추리알조림 어묵채볶음 무나물 배추김치 우유죽 | ||||||
| 열량 | 598 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 해물볶음우동 강낭콩/땅콩조림 배추나물 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 순대찜/새우젓 꼬시래기무침 느타리나물 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (01/20) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 계란야채찜 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 우유죽 | ||||||
| 열량 | 579 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 떡갈비/상추 미역오이무침 연근흑임자샐러드 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자맑은국 홍어찜/양념장 건새우마늘쫑조림 시금치나물 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 식혜 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (01/21) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 삼치조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 우유죽 | ||||||
| 열량 | 584 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 꽃게탕 생선까스/소스 락교무침 부추겉절이 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 바지락살순두부국 오리야채볶음 고사리볶음 세발나물무침 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (01/22) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우렁감자된장국 돈육마늘조림 호박볶음 무나물 배추김치 우유죽 | ||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 떡만두국 불고기 톳두부무침 도라지오이무침 배추김치 오곡죽 | |||||||
| 열량 | 648 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 흰살생선전 도토리묵깻잎무침 사과채흑임자샐러드 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 634 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 한과/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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