심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (01/23) | 화 (01/24) | 수 (01/25) | 목 (01/26) | 금 (01/27) | 토 (01/28) | 일 (01/29) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 꼬막달래무침 알감자조림 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 시금치국 소고기토란탕 양송이버섯볶음 무나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 참치볶음 두부조림 무나물 배추김치 당근죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 꽁치조림 마늘쫑볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자된장국 떡갈비조림 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 해물모듬조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈육새송이조림 들깨브로콜리볶음 무나물 배추김치 단호박죽 |
| 열량 | 588 kcal | 581 kcal | 607 kcal | 601 kcal | 610 kcal | 593 kcal | 587 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 닭간장조림 목이버섯잡채 피클 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 돼지갈비표고찜 과일샐러드 숙주나물무침 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 삼색계란찜 골뱅이야채무침 간장깻잎지 배추김치 콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 우동 돈까스 꽈리멸치볶음 오이부추무침 배추김치 닭죽 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 갈치구이 메추리알조림 콩나물무침 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 어묵채볶음 강낭콩조림 치커리유자청무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 코다리조림 톳두부무침 배추나물 배추김치 두부죽 |
| 열량 | 627 kcal | 641 kcal | 628 kcal | 634 kcal | 624 kcal | 633 kcal | 622 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 가자미조림 미역맛살무침 유채나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱된장국 홍어회무침 단호박조림 청경채나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵무국 돈채마늘조림 건새우볶음 쑥갓나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 조갯살무국 고기완자전 죽순볶음 상추겉절이 배추김치 클로렐라쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부맑은국 소불고기 김자반볶음 봄동무침 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 제육볶음 미역줄기볶음 부추겉절이 배추김치 닭죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어콩나물국 닭살조림 그린빈볶음 시금치나물 배추김치 완두콩죽 |
| 열량 | 608 kcal | 614 kcal | 605 kcal | 612 kcal | 612 kcal | 619 kcal | 610 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 황도 | 과자/요구르트 | 요플레 | 삶은고구마/음료 | 비피더스 | 두유 | 카스타드/음료 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (01/23) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 꼬막달래무침 알감자조림 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 닭간장조림 목이버섯잡채 피클 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 627 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 가자미조림 미역맛살무침 유채나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 608 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (01/24) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시금치국 소고기토란탕 양송이버섯볶음 무나물 배추김치 완두콩죽 | ||||||
| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 돼지갈비표고찜 과일샐러드 숙주나물무침 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 641 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱된장국 홍어회무침 단호박조림 청경채나물 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 614 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과자/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (01/25) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 참치볶음 두부조림 무나물 배추김치 당근죽 | ||||||
| 열량 | 607 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 삼색계란찜 골뱅이야채무침 간장깻잎지 배추김치 콩죽 | |||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵무국 돈채마늘조림 건새우볶음 쑥갓나물 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (01/26) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 꽁치조림 마늘쫑볶음 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우동 돈까스 꽈리멸치볶음 오이부추무침 배추김치 닭죽 | |||||||
| 열량 | 634 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 조갯살무국 고기완자전 죽순볶음 상추겉절이 배추김치 클로렐라쌀죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 삶은고구마/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (01/27) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자된장국 떡갈비조림 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 팥죽 | ||||||
| 열량 | 610 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 갈치구이 메추리알조림 콩나물무침 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부맑은국 소불고기 김자반볶음 봄동무침 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (01/28) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 해물모듬조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 어묵채볶음 강낭콩조림 치커리유자청무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 633 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 제육볶음 미역줄기볶음 부추겉절이 배추김치 닭죽 | |||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (01/29) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈육새송이조림 들깨브로콜리볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 코다리조림 톳두부무침 배추나물 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 622 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어콩나물국 닭살조림 그린빈볶음 시금치나물 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 610 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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