심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (12/09) | 화 (12/10) | 수 (12/11) | 목 (12/12) | 금 (12/13) | 토 (12/14) | 일 (12/15) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 가자미무조림 시금치나물무침 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새우젓애호박볶음 연두부&양념장 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치두부조림 청경채나물무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 호박간장조림 시금치나물무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 얼갈이나물무침 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 표고감자채볶음 오이양파무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 콩햄양배추볶음 미역초무침 무나물 배추김치 두부죽 |
| 열량 | 623 kcal | 618 kcal | 625 kcal | 618 kcal | 620 kcal | 623 kcal | 620 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 계란말이 청경채나물무침 도시락김 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 감태굴국 오리불고기 오이부추겉절이 숙주나물무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 김치순두부탕 연어치즈까스&타르S 얼갈이나물무침 가지나물무침 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란파국 깻잎제육볶음 콩나물무침 상추겉절이 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 종합어묵국 코다리무조림 쑥갓두부무침 김자반볶음 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 라면 닭가슴살야채볶음 가지나물무침 상추겉절이 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 소고기감자조림 오이장아찌 고구마샐러드 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 875 kcal | 888 kcal | 890 kcal | 885 kcal | 880 kcal | 897 kcal | 892 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오징어무국 두툼고기완자조림 상추겉절이 물김치 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 흰살생선조림 백태콩조림 쑥갓나물무침 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은미역국 고구마닭갈비 상추겉절이 토란대나물무침 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자알토란국 삼치무조림 오이고추된장무침 물김치 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 바지락미역국 돈육메알조림 상추겉절이 숙주나물무침 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은순두부국 임연수무조림 백년초묵무침 유채나물무침 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 고등어무조림 브로콜리무침 물김치 배추김치 클로렐라죽 |
| 열량 | 745 kcal | 738 kcal | 752 kcal | 732 kcal | 748 kcal | 740 kcal | 738 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 모과차&빵 | 과일 | 모과차 | 과일 | 대추차&과자 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | 쌀,기능성쌀-국내산(밥,죽,누룽지), 배추김치-배추:국내산,고춧가루:국내산 소고기-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 오리-국내산 명태,동태-러시아산, 코다리-러시아산, 북어-러시아산, 고등어-국내산,노르웨이산 갈치-국내산, 삼치-국내산, 가자미-미국산, 방어-국내산, 조기-국내산 임연수-수입산(러시아,미국), 연어-칠레산, 미꾸라지-국내산, 오징어-국내산 전복-국내산, 장어-국내산, 낙지-국내산,베트남산, 쭈꾸미-베트남산 새우살-베트남산, 바지락살-중국산, 굴-국내산, 건홍합-국내산, 꽁치,참치-원양산 잔멸치-국내산, 다시멸치-국내산, 백새우젓-국내산, 깐메추리알-국내산 해물모듬-오징어:국내산, 사각어묵-연육:수입산, 교자만두-돼지고기:국내산 순대-돼지창자:국내산, 모듬튀김(탕수육)-돼지고기:국내산,모듬튀김(쉬림프)-새우:베트남산 적두,팥-국내산, 백태-국내산, 완두콩-중국산, 녹두-미국산, 두부,순두부-대두:외국산, 연두부- 대두:국내산 청국장,콩비지-대두:국내산, 유부-대두:국내산, 청포묵,백년초묵-녹두전분:중국산 | |||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (12/09) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 가자미무조림 시금치나물무침 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 623 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 계란말이 청경채나물무침 도시락김 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 875 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오징어무국 두툼고기완자조림 상추겉절이 물김치 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차&빵 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (12/10) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새우젓애호박볶음 연두부&양념장 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 618 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감태굴국 오리불고기 오이부추겉절이 숙주나물무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 888 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 흰살생선조림 백태콩조림 쑥갓나물무침 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (12/11) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치두부조림 청경채나물무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 김치순두부탕 연어치즈까스&타르S 얼갈이나물무침 가지나물무침 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 890 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은미역국 고구마닭갈비 상추겉절이 토란대나물무침 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 752 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (12/12) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 호박간장조림 시금치나물무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 618 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란파국 깻잎제육볶음 콩나물무침 상추겉절이 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 885 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자알토란국 삼치무조림 오이고추된장무침 물김치 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 732 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (12/13) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란찜 얼갈이나물무침 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 종합어묵국 코다리무조림 쑥갓두부무침 김자반볶음 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 880 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 바지락미역국 돈육메알조림 상추겉절이 숙주나물무침 배추김치 강황쌀죽 | |||||||
| 열량 | 748 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 대추차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (12/14) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 표고감자채볶음 오이양파무침 무나물 배추김치 계란야채죽 | ||||||
| 열량 | 623 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 라면 닭가슴살야채볶음 가지나물무침 상추겉절이 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 897 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은순두부국 임연수무조림 백년초묵무침 유채나물무침 배추김치 홍국쌀죽 | |||||||
| 열량 | 740 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (12/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 콩햄양배추볶음 미역초무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 소고기감자조림 오이장아찌 고구마샐러드 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 892 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 고등어무조림 브로콜리무침 물김치 배추김치 클로렐라죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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