심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (09/01) | 화 (09/02) | 수 (09/03) | 목 (09/04) | 금 (09/05) | 토 (09/06) | 일 (09/07) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭안심청경채 애호박들깨나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소고기오이볶음 미역초무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크렘블 멸치견과류볶음 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 양배추베이컨볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 마파두부 팽이버섯맛살 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 흰생선살조림 청경채민찌볶음 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 오삼불고기 가지나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 621 kcal | 619 kcal | 615 kcal | 625 kcal | 620 kcal | 632 kcal | 623 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 모듬완자조림 새송이어묵볶음 방풍나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌게 돈육양배추볶음 도토리묵무침 콩나물무침 총각김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 짜장 탕수육/소스 군만두 단무지무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어미역국 떡갈비 양상추샐러드 숙주나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 물만두국 야채계란말이 오징어젓무말랭이 고구마줄기볶음 배추김치 들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 돈김치찌게 고등어김치조림 감자채햄볶음 깻잎순나물 배추김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 홍합무국 닭도리탕 느타리맛살볶음 토란대나물 배추김치 단호박죽 |
| 열량 | 885 kcal | 845 kcal | 866 kcal | 843 kcal | 884 kcal | 872 kcal | 832 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은미역국 두부전 어묵다시마채조림 고사리바지락나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 참치김치찌게 우민찌두부조림 표고버섯볶음 참나물무침 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 양송이스프 가자미조림 미역줄기볶음 부추나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란시금치국 닭가슴살감자조림 미역줄기볶음 양파들깨나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 김치유부우동국 돈곤약조림 김자반볶음 콩나물무침 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 연두부계란찜 애기새송이볶음 우엉조림 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부탕 해물완자전 김치스팸볶음 단호박샐러드 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 738 kcal | 735 kcal | 738 kcal | 748 kcal | 747 kcal | 745 kcal | 730 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 매실차 &과자 | 과일 | 보드라운빵&우유 | 두유 | 과일 | 이온음료&과자 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (09/01) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭안심청경채 애호박들깨나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 모듬완자조림 새송이어묵볶음 방풍나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 885 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은미역국 두부전 어묵다시마채조림 고사리바지락나물 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 매실차 &과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (09/02) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소고기오이볶음 미역초무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌게 돈육양배추볶음 도토리묵무침 콩나물무침 총각김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 845 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 참치김치찌게 우민찌두부조림 표고버섯볶음 참나물무침 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (09/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크렘블 멸치견과류볶음 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 615 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 짜장 탕수육/소스 군만두 단무지무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 866 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 양송이스프 가자미조림 미역줄기볶음 부추나물 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 보드라운빵&우유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (09/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 양배추베이컨볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어미역국 떡갈비 양상추샐러드 숙주나물 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 843 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란시금치국 닭가슴살감자조림 미역줄기볶음 양파들깨나물 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 748 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (09/05) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 마파두부 팽이버섯맛살 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 물만두국 야채계란말이 오징어젓무말랭이 고구마줄기볶음 배추김치 들깨죽 | |||||||
| 열량 | 884 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 김치유부우동국 돈곤약조림 김자반볶음 콩나물무침 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 747 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (09/06) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 흰생선살조림 청경채민찌볶음 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 632 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈김치찌게 고등어김치조림 감자채햄볶음 깻잎순나물 배추김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 872 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 연두부계란찜 애기새송이볶음 우엉조림 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 이온음료&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (09/07) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 오삼불고기 가지나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 623 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 홍합무국 닭도리탕 느타리맛살볶음 토란대나물 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 832 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부탕 해물완자전 김치스팸볶음 단호박샐러드 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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