심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (01/12) | 화 (01/13) | 수 (01/14) | 목 (01/15) | 금 (01/16) | 토 (01/17) | 일 (01/18) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 멸치견과류볶음 명란계란찜 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 호박물엿조림 쑥갓두부무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새우젓애호박볶음 숙주나물 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 감자채햄볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 표고버섯계란말이 시금치나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 간장두부조림 열무나물 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연근흑임자샐러드 청경채나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 628 kcal | 625 kcal | 620 kcal | 625 kcal | 624 kcal | 620 kcal | 630 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 냉이콩국 아귀찜 고사리나물 청경채나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 제육볶음 콩나물무침 오징어젓야채무침 배추김치 전복죽 | 곤드레굴밥/당뇨밥 콩나물국 야채스크램블에그 어묵바 시금치나물 배추김치 버섯들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 닭간장조림찜닭 봄동나물 간장깻잎찜 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 쭈꾸미야채볶음 쑥갓나물 콘치즈버터구이 배추김치 서리태콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 라면 참치양배추볶음 김자반볶음 무장아찌 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 애호박버섯찌개 코다리조림 깻잎순나물 고구마샐러드 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 882 kcal | 895 kcal | 907 kcal | 889 kcal | 905 kcal | 898 kcal | 888 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 닭다리살간장조림 우엉채조림 숙주나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 가자미무조림 치커리유자청무침 냉이나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 종합어묵국 고등어무조림 세발나물 토란대나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 해물순두부찌개 도톰고기완자조림 브로콜리 유자단무지채 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 굴무채국 오리불고기 유채나물 청포묵김가루무침 배추김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어콩나물국 돈육메알조림 숙주나물무침 미역무침 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 임연수무조림 우엉어묵볶음 콩나물무침 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 734 kcal | 730 kcal | 735 kcal | 745 kcal | 738 kcal | 742 kcal | 734 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 요구르트&과자 | 과일 | 대추차 | 유산균음료 | 마차&과자 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (01/12) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 멸치견과류볶음 명란계란찜 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 냉이콩국 아귀찜 고사리나물 청경채나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 882 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 닭다리살간장조림 우엉채조림 숙주나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 734 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 요구르트&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (01/13) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 호박물엿조림 쑥갓두부무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 제육볶음 콩나물무침 오징어젓야채무침 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 895 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 가자미무조림 치커리유자청무침 냉이나물 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (01/14) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새우젓애호박볶음 숙주나물 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 곤드레굴밥/당뇨밥 콩나물국 야채스크램블에그 어묵바 시금치나물 배추김치 버섯들깨죽 | |||||||
| 열량 | 907 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 종합어묵국 고등어무조림 세발나물 토란대나물 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 대추차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (01/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 감자채햄볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 닭간장조림찜닭 봄동나물 간장깻잎찜 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 889 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 해물순두부찌개 도톰고기완자조림 브로콜리 유자단무지채 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 유산균음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (01/16) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 표고버섯계란말이 시금치나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 쭈꾸미야채볶음 쑥갓나물 콘치즈버터구이 배추김치 서리태콩죽 | |||||||
| 열량 | 905 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 굴무채국 오리불고기 유채나물 청포묵김가루무침 배추김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 마차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (01/17) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 간장두부조림 열무나물 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 라면 참치양배추볶음 김자반볶음 무장아찌 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 898 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어콩나물국 돈육메알조림 숙주나물무침 미역무침 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 742 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (01/18) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연근흑임자샐러드 청경채나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 애호박버섯찌개 코다리조림 깻잎순나물 고구마샐러드 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 888 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 임연수무조림 우엉어묵볶음 콩나물무침 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 734 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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