심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (01/19) | 화 (01/20) | 수 (01/21) | 목 (01/22) | 금 (01/23) | 토 (01/24) | 일 (01/25) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새우젓애호박볶음 숙주나물무침 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토계란스크 미역초무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 표고버섯볶음 오이나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치두부조림 시금치나물 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 호박물엿조림 멸치견과류볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 쑥갓두부무침 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈메알조림 애기새송이볶음 무나물 배추김치 홍국쌀죽 |
| 열량 | 620 kcal | 624 kcal | 628 kcal | 623 kcal | 627 kcal | 625 kcal | 628 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 매생이전 양배추나물 양념깻잎지 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 등뼈김치찜 브로콜리흑임자샐러드 콩나물무침 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 조기구이 얼갈이나물 해초샐러드 배추김치 버섯들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 돈육볶음 상추겉절이/쌈 숙주나물무침 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 돈육애호박찌개 골뱅이소면무침 봄동나물/겉절이 연근들깨무침 배추김치 서리태콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 홍합무국 오리불고기 배추나물 감자샐러드 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 오징어야채볶음 김자반볶음 얼갈이나물 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 890 kcal | 897 kcal | 898 kcal | 902 kcal | 905 kcal | 895 kcal | 888 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은순두부국 돈육곤약조림 팽이버섯맛살볶음 유채나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어달걀국 방어무조림 우엉채조림 양파들깨나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 완자조림 토란대나물 미역줄기볶음 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 굴무채국 갈치무조림 연두부달걀찜 단무지채 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태국 닭살야채조림 천사채무침 청경채나물 배추김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 흰살생선조림 건새우마늘쫑볶음 갯잎순나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 몽글순두부 비엔나양배추 과일샐러드 백년초묵무침 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 748 kcal | 738 kcal | 750 kcal | 745 kcal | 750 kcal | 748 kcal | 752 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 오미자차&과자 | 과일 | 대추차 | 두유 | 모과차&과자 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (01/19) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새우젓애호박볶음 숙주나물무침 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 매생이전 양배추나물 양념깻잎지 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 890 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은순두부국 돈육곤약조림 팽이버섯맛살볶음 유채나물 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 748 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 오미자차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (01/20) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토계란스크 미역초무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 등뼈김치찜 브로콜리흑임자샐러드 콩나물무침 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 897 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어달걀국 방어무조림 우엉채조림 양파들깨나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (01/21) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 표고버섯볶음 오이나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 조기구이 얼갈이나물 해초샐러드 배추김치 버섯들깨죽 | |||||||
| 열량 | 898 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 완자조림 토란대나물 미역줄기볶음 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 750 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 대추차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (01/22) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치두부조림 시금치나물 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 623 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 돈육볶음 상추겉절이/쌈 숙주나물무침 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 902 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 굴무채국 갈치무조림 연두부달걀찜 단무지채 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (01/23) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 호박물엿조림 멸치견과류볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 627 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육애호박찌개 골뱅이소면무침 봄동나물/겉절이 연근들깨무침 배추김치 서리태콩죽 | |||||||
| 열량 | 905 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은동태국 닭살야채조림 천사채무침 청경채나물 배추김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 750 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (01/24) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 쑥갓두부무침 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 홍합무국 오리불고기 배추나물 감자샐러드 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 895 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 흰살생선조림 건새우마늘쫑볶음 갯잎순나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 748 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (01/25) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈메알조림 애기새송이볶음 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 오징어야채볶음 김자반볶음 얼갈이나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 888 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 몽글순두부 비엔나양배추 과일샐러드 백년초묵무침 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 752 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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