심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (01/26) | 화 (01/27) | 수 (01/28) | 목 (01/29) | 금 (01/30) | 토 (01/31) | 일 (02/01) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부계란찜 미역무침 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 두부조림 시금치나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 멸치견과류조림 두부쑥갓무침 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육메알조림 숙주나물 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크램블 청경채나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치양배추볶음 강낭콩조림 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 느타리버섯나물 무나물 배추김치 홍국쌀죽 |
| 열량 | 620 kcal | 624 kcal | 628 kcal | 623 kcal | 627 kcal | 625 kcal | 628 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 야채계란말이 우엉볶음 시금치나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 제육볶음 배추나물 물미역/초장 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 배추콩국 김치치즈떡갈비 콩나물 무장아찌 배추김치 버섯들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 닭볶음탕 봄동나물/무침 토란대나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 짬뽕탕 모듬탕수 단무지무침 얼갈이나물 배추김치 서리태콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 몽글순두부탕 돈간장불고기 김치볶음 시금치나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 순대볶음/찐순대 숙주나물 마카로니콘샐러드 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 890 kcal | 897 kcal | 898 kcal | 902 kcal | 905 kcal | 895 kcal | 888 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 닭살야채볶음 곤드레나물 유채나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 물만두국 가자미조림 마늘쫑볶음 양배추나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 돈육청경채굴소스 애호박나물 파래무생채 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 낙지연포탕 완자조림 두부쑥갓무침 브로컬리 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어달걀국 임연수조림 분홍소시지전 과일샐러드 배추김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 누룽지탕 오리불고기 도라지나물 깻잎순나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부호박된장국 코다리조림 야채계란말이 미역줄기볶음 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 748 kcal | 738 kcal | 750 kcal | 745 kcal | 750 kcal | 748 kcal | 752 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 오미자차&과자 | 과일 | 대추차 | 두유 | 모과차&과자 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (01/26) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부계란찜 미역무침 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 야채계란말이 우엉볶음 시금치나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 890 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 닭살야채볶음 곤드레나물 유채나물 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 748 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 오미자차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (01/27) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 두부조림 시금치나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 제육볶음 배추나물 물미역/초장 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 897 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 물만두국 가자미조림 마늘쫑볶음 양배추나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (01/28) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 멸치견과류조림 두부쑥갓무침 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추콩국 김치치즈떡갈비 콩나물 무장아찌 배추김치 버섯들깨죽 | |||||||
| 열량 | 898 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 돈육청경채굴소스 애호박나물 파래무생채 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 750 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 대추차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (01/29) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육메알조림 숙주나물 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 623 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 닭볶음탕 봄동나물/무침 토란대나물 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 902 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 낙지연포탕 완자조림 두부쑥갓무침 브로컬리 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (01/30) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크램블 청경채나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 627 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 짬뽕탕 모듬탕수 단무지무침 얼갈이나물 배추김치 서리태콩죽 | |||||||
| 열량 | 905 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어달걀국 임연수조림 분홍소시지전 과일샐러드 배추김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 750 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (01/31) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치양배추볶음 강낭콩조림 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 몽글순두부탕 돈간장불고기 김치볶음 시금치나물 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 895 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 누룽지탕 오리불고기 도라지나물 깻잎순나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 748 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (02/01) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 느타리버섯나물 무나물 배추김치 홍국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 순대볶음/찐순대 숙주나물 마카로니콘샐러드 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 888 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부호박된장국 코다리조림 야채계란말이 미역줄기볶음 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 752 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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