심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (03/16) | 화 (03/17) | 수 (03/18) | 목 (03/19) | 금 (03/20) | 토 (03/21) | 일 (03/22) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 호박조림 미역초무침 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연근조림 쑥갓두부무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새우젓애호박볶음 백년초묵무침 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 햄양배추볶음 토란대나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 야채스크램블 쑥갓나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치두부조림 브로콜리무침 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 멸치견과류볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 624 kcal | 625 kcal | 620 kcal | 628 kcal | 620 kcal | 630 kcal | 625 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 종합어묵국 임연수구이 오이겉절이 들깨토란대나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 맑은된장국 소불고기 상추&야채쌈 콩나물무침 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 브로컬리스크램블 찐순대&새우젓 봄동겉절이 총각김치 버섯들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 돈육야채볶음 양배추찜/쌈장 숙주나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 닭볶음탕/치킨 파채무침 감자샐러드 배추김치 서리태콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 몽굴순두부탕 오징어야채볶음 메알꽈리조림 고사리나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 라면 비엔나청경채볶음 단무지무침 콩나물깻잎무침 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 875 kcal | 860 kcal | 880 kcal | 865 kcal | 895 kcal | 868 kcal | 888 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은미역국 달걀장조림 가지나물 천사채무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어계란국 닭야채볶음 시금치나물 마카로니콘샐러드 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 연어스테이크 청경채나물 해초샐러드 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부참치김치찌게 곤약메알조림 치커리사과무침 얼갈이나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 버섯들깨탕 코다리무조림 감자채볶음 명란젓 배추김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 유부우동국 오리불고기 부추양파무침 깻잎순나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌게 새우스크램블 미트볼야채볶음 숙주미나리무침 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 738 kcal | 742 kcal | 734 kcal | 745 kcal | 735 kcal | 730 kcal | 752 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 오미자차&과자 | 과일 | 대추차 | 두유 | 모과차&과자 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (03/16) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 호박조림 미역초무침 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 종합어묵국 임연수구이 오이겉절이 들깨토란대나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 875 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은미역국 달걀장조림 가지나물 천사채무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 오미자차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (03/17) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연근조림 쑥갓두부무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은된장국 소불고기 상추&야채쌈 콩나물무침 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 860 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어계란국 닭야채볶음 시금치나물 마카로니콘샐러드 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 742 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (03/18) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 새우젓애호박볶음 백년초묵무침 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 브로컬리스크램블 찐순대&새우젓 봄동겉절이 총각김치 버섯들깨죽 | |||||||
| 열량 | 880 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 연어스테이크 청경채나물 해초샐러드 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 734 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 대추차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (03/19) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 햄양배추볶음 토란대나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 돈육야채볶음 양배추찜/쌈장 숙주나물 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 865 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부참치김치찌게 곤약메알조림 치커리사과무침 얼갈이나물 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (03/20) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 야채스크램블 쑥갓나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 닭볶음탕/치킨 파채무침 감자샐러드 배추김치 서리태콩죽 | |||||||
| 열량 | 895 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 버섯들깨탕 코다리무조림 감자채볶음 명란젓 배추김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (03/21) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치두부조림 브로콜리무침 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 몽굴순두부탕 오징어야채볶음 메알꽈리조림 고사리나물 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 868 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 유부우동국 오리불고기 부추양파무침 깻잎순나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (03/22) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 멸치견과류볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 라면 비엔나청경채볶음 단무지무침 콩나물깻잎무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 888 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌게 새우스크램블 미트볼야채볶음 숙주미나리무침 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 752 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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