심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (03/30) | 화 (03/31) | 수 (04/01) | 목 (04/02) | 금 (04/03) | 토 (04/04) | 일 (04/05) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈가지볶음 시금치나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크램블 어묵짜장볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치양배추볶음 방풍나물 오이사과무침 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 두부조림 새송이피망볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란야채말이 연근샐러드 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 미나리무침 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈안심버섯조림 콩나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 624 kcal | 625 kcal | 620 kcal | 628 kcal | 620 kcal | 630 kcal | 625 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자들깨국 오징어된장야채볶음 메추리알유부조림 양배추나물/양배추쌈 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 추어탕 조기구이 느타리버섯볶음 청경채나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 물만두국 달걀곤약장조림 브로컬리통마늘볶음 쪽파김무침 배추김치 버섯들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물국 제육볶음 양배추찜/쌈장 토란대나물 파김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 팥칼국수 골뱅이무침 상추야채겉절이 콩나물무침 총각김치 서리태콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 참치김치찌개 닭볶음탕 멸치꽈리조림 단무지무침 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 도톰고기완자조림 분홍소시지전 깻잎찜 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 873 kcal | 861 kcal | 867 kcal | 875 kcal | 859 kcal | 882 kcal | 826 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨버섯국 갈치무조림 간장깻잎지 콩나물무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 건새우아욱국 닭가슴살채소볶음 도라지나물 얼갈이나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 가자미조림 우엉채조림 양파들깨나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 몽글순두부 굴림만두야채찜 가지토마토조림 참나물무침 배추김치 낙지죽 | 쌀밥/당뇨밥 황태계란국 오리불고기 감자채볶음 단무지무침 배추김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 연어된장스테이크 과일샐러드 오이나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 흰살생선탕 닭간장조림 애기새송이볶음 고사리나물 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 738 kcal | 742 kcal | 734 kcal | 745 kcal | 735 kcal | 730 kcal | 752 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 오미자차&과자 | 과일 | 대추차 | 두유 | 모과차&과자 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (03/30) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈가지볶음 시금치나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자들깨국 오징어된장야채볶음 메추리알유부조림 양배추나물/양배추쌈 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 873 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨버섯국 갈치무조림 간장깻잎지 콩나물무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 오미자차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (03/31) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크램블 어묵짜장볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 추어탕 조기구이 느타리버섯볶음 청경채나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 861 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 건새우아욱국 닭가슴살채소볶음 도라지나물 얼갈이나물 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 742 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (04/01) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치양배추볶음 방풍나물 오이사과무침 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 물만두국 달걀곤약장조림 브로컬리통마늘볶음 쪽파김무침 배추김치 버섯들깨죽 | |||||||
| 열량 | 867 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 가자미조림 우엉채조림 양파들깨나물 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 734 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 대추차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (04/02) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 두부조림 새송이피망볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물국 제육볶음 양배추찜/쌈장 토란대나물 파김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 875 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 몽글순두부 굴림만두야채찜 가지토마토조림 참나물무침 배추김치 낙지죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (04/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 계란야채말이 연근샐러드 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팥칼국수 골뱅이무침 상추야채겉절이 콩나물무침 총각김치 서리태콩죽 | |||||||
| 열량 | 859 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 황태계란국 오리불고기 감자채볶음 단무지무침 배추김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (04/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 미나리무침 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 참치김치찌개 닭볶음탕 멸치꽈리조림 단무지무침 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 882 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨미역국 연어된장스테이크 과일샐러드 오이나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (04/05) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈안심버섯조림 콩나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 도톰고기완자조림 분홍소시지전 깻잎찜 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 826 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 흰살생선탕 닭간장조림 애기새송이볶음 고사리나물 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 752 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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