심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (04/20) | 화 (04/21) | 수 (04/22) | 목 (04/23) | 금 (04/24) | 토 (04/25) | 일 (04/26) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크램블 과일샐러드 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈메알조림 표고버섯볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭살채소볶음 양배추나물 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 산채나물계란찜 머위대나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 마파두부 미역무침 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 김치꽁치조림 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 동태살콩나물찜 애기새송이조림 무나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 624 kcal | 625 kcal | 620 kcal | 628 kcal | 620 kcal | 630 kcal | 625 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 황태무국 훈제오리무쌈 감자채볶음 콩나물무침 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골곰국 떡갈비피망스테이크 우엉조림 열무나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩가루배춧국 돈육볶음 오이무침 깻잎순나물 배추김치 버섯들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 장터국수 참치김치볶음 김말이튀김 시금치나물 쪽파김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 몽글순두부국 춘천닭갈비 부추양파무침 청경채나물 배추김치 서리태콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 떡갈비통마늘 꽈리고추멸치조림 숙주나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 누룽지탕 계란장조림 어묵채볶음 참나물무침 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 892 kcal | 867 kcal | 861 kcal | 873 kcal | 859 kcal | 864 kcal | 834 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은미역국 오징어미나리무침 토란대들깨나물 팽이버섯맛살볶음 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 낙지연포탕 흰살생선조림 가지나물 치커리사과무침 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 꽈리고추찜 꼬시레기 단무지 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 애호박두부된장국 돈육깻잎볶음 어묵게살볶음 비듬나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 야채계란찜 연근샐러드 새송이버섯나물 배추김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨무채국 가자미조림 미역줄기볶음 미나리숙주무침 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 누룽지탕 모듬완자조림 부추전 애호박새우나물 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 738 kcal | 742 kcal | 734 kcal | 745 kcal | 735 kcal | 730 kcal | 752 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 오미자차&과자 | 과일 | 대추차 | 두유 | 모과차&과자 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (04/20) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 토마토스크램블 과일샐러드 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 황태무국 훈제오리무쌈 감자채볶음 콩나물무침 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 892 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 맑은미역국 오징어미나리무침 토란대들깨나물 팽이버섯맛살볶음 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 오미자차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (04/21) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈메알조림 표고버섯볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골곰국 떡갈비피망스테이크 우엉조림 열무나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 867 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 낙지연포탕 흰살생선조림 가지나물 치커리사과무침 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 742 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (04/22) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭살채소볶음 양배추나물 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩가루배춧국 돈육볶음 오이무침 깻잎순나물 배추김치 버섯들깨죽 | |||||||
| 열량 | 861 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 꽈리고추찜 꼬시레기 단무지 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 734 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 대추차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (04/23) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 산채나물계란찜 머위대나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 장터국수 참치김치볶음 김말이튀김 시금치나물 쪽파김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 873 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 애호박두부된장국 돈육깻잎볶음 어묵게살볶음 비듬나물 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (04/24) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 마파두부 미역무침 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 몽글순두부국 춘천닭갈비 부추양파무침 청경채나물 배추김치 서리태콩죽 | |||||||
| 열량 | 859 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 야채계란찜 연근샐러드 새송이버섯나물 배추김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (04/25) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 김치꽁치조림 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 떡갈비통마늘 꽈리고추멸치조림 숙주나물 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 864 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨무채국 가자미조림 미역줄기볶음 미나리숙주무침 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (04/26) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 동태살콩나물찜 애기새송이조림 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 누룽지탕 계란장조림 어묵채볶음 참나물무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 834 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 누룽지탕 모듬완자조림 부추전 애호박새우나물 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 752 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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