심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (07/06) | 화 (07/07) | 수 (07/08) | 목 (07/09) | 금 (07/10) | 토 (07/11) | 일 (07/12) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 두부고구마조림 잔멸치견과류볶음 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭살야채조림 고구마순나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 달걀장조림 미역초무침 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 완자야채조림 애호박새우살나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 순두부계란찜 맛살사과요거트샐러드 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 오리불고기 연근흑임자무침 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 양배추참치볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 624 kcal | 625 kcal | 620 kcal | 628 kcal | 620 kcal | 630 kcal | 625 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 버섯두부된장국 야채계란말이 통마늘브로콜리 숙주나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부탕 떡갈비샐러드 오이도라지무침 쪽파나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 황태콩나물국 닭다리폭찹 미역줄기볶음 감자과일샐러드 배추김치 버섯들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 만두찜&구이김 어묵야채볶음 참나물무침 총각김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 미소된장국 통삼겹파보쌈 상추/겨자쌈무 콩나물겨자채 배추김치 서리태콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 버섯들깨탕 생선까스&타르소스 파프리카무생채 토란대나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 곤약메추리알조림 생땅콩조림 가지나물 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 873 kcal | 854 kcal | 891 kcal | 827 kcal | 897 kcal | 792 kcal | 857 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 호박고추장찌게 소고기버섯볶음 해초무침 양배추나물 배추김치 황태죽 | 쌀밥/당뇨밥 참치김치찌게 조기고사리조림 만두찜 곤드레나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 네모명태전 우엉채조림 청경채나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자양파국 게살계란볶음 표고버섯볶음 치커리무침 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌게 대구살양념찜 감자채볶음 깻잎순나물 배추김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 굴림만두탕 두부구이조림 애기새송이볶음 얼갈이나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 누룽지탕 가자미구이 간장깻잎지 고사리나물 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 738 kcal | 742 kcal | 734 kcal | 745 kcal | 735 kcal | 730 kcal | 752 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 모과차&과자 | 과일 | 대추차 | 오미자차&과자 | 모과차 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (07/06) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 두부고구마조림 잔멸치견과류볶음 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 버섯두부된장국 야채계란말이 통마늘브로콜리 숙주나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 873 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 호박고추장찌게 소고기버섯볶음 해초무침 양배추나물 배추김치 황태죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (07/07) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭살야채조림 고구마순나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부탕 떡갈비샐러드 오이도라지무침 쪽파나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 854 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 참치김치찌게 조기고사리조림 만두찜 곤드레나물 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 742 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (07/08) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 달걀장조림 미역초무침 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 황태콩나물국 닭다리폭찹 미역줄기볶음 감자과일샐러드 배추김치 버섯들깨죽 | |||||||
| 열량 | 891 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 네모명태전 우엉채조림 청경채나물 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 734 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 대추차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (07/09) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 완자야채조림 애호박새우살나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 만두찜&구이김 어묵야채볶음 참나물무침 총각김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 827 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자양파국 게살계란볶음 표고버섯볶음 치커리무침 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 오미자차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (07/10) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 순두부계란찜 맛살사과요거트샐러드 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 미소된장국 통삼겹파보쌈 상추/겨자쌈무 콩나물겨자채 배추김치 서리태콩죽 | |||||||
| 열량 | 897 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌게 대구살양념찜 감자채볶음 깻잎순나물 배추김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (07/11) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 오리불고기 연근흑임자무침 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 버섯들깨탕 생선까스&타르소스 파프리카무생채 토란대나물 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 792 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 굴림만두탕 두부구이조림 애기새송이볶음 얼갈이나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (07/12) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 양배추참치볶음 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 곤약메추리알조림 생땅콩조림 가지나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 857 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 누룽지탕 가자미구이 간장깻잎지 고사리나물 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 752 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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