심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (10/19) | 화 (10/20) | 수 (10/21) | 목 (10/22) | 금 (10/23) | 토 (10/24) | 일 (10/25) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 명란계란찜 감자조림 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소고기청경채찜 우엉채조림 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육메알조림 브로콜리무침 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭살마늘조림 토란대나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 야채달걀말이 느타리맛살볶음 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 멸치견과류볶음 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 미트볼야채조림 새우살애호박나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 624 kcal | 625 kcal | 620 kcal | 628 kcal | 620 kcal | 630 kcal | 625 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 조기구이 더덕고춧잎무침 숙주나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 우렁살된장국 코다리찜 두부사과탕수 얼갈이나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어두부국 한방갈비찜 잡채 깻잎매실찜 배추김치 버섯들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 목살김치찌게 우리밀*콩나물들기름 달걀장조림 도라지나물/무침 갓김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 장어탕 제육볶음 오이나물/무침 콩나물무침 배추김치 서리태콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 닭볶음탕 청포묵김무침 유채나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 아귀콩나물찜 찐순대&새우젓 양배추나물 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 861 kcal | 859 kcal | 892 kcal | 873 kcal | 884 kcal | 867 kcal | 875 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌게 오리불고기 표고버섯나물 0.0 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기토란탕 마파두부 강낭콩조림 가지나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 대구탕 달걀토마토스크램블 미역줄기볶음 곤드레나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 몽글순두부찌게 도톰고기완자조림 연근흑임자샐러드 열무나물 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 바지락미역국 흰살생선조림 분홍소시지전 치커리유자청무침 배추김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 홍합무국 파프리카돈잡채 꼬시레기무침 깻잎순나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 조기살조림 감자당근채볶음 마카로니콘샐러드 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 738 kcal | 742 kcal | 734 kcal | 745 kcal | 735 kcal | 730 kcal | 752 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 모과차&과자 | 과일 | 대추차 | 오미자차&과자 | 모과차 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (10/19) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 명란계란찜 감자조림 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 조기구이 더덕고춧잎무침 숙주나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 861 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌게 오리불고기 표고버섯나물 0.0 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (10/20) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소고기청경채찜 우엉채조림 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우렁살된장국 코다리찜 두부사과탕수 얼갈이나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 859 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기토란탕 마파두부 강낭콩조림 가지나물 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 742 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (10/21) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육메알조림 브로콜리무침 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어두부국 한방갈비찜 잡채 깻잎매실찜 배추김치 버섯들깨죽 | |||||||
| 열량 | 892 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 대구탕 달걀토마토스크램블 미역줄기볶음 곤드레나물 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 734 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 대추차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (10/22) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭살마늘조림 토란대나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 목살김치찌게 우리밀*콩나물들기름 달걀장조림 도라지나물/무침 갓김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 873 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 몽글순두부찌게 도톰고기완자조림 연근흑임자샐러드 열무나물 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 오미자차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (10/23) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 야채달걀말이 느타리맛살볶음 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 장어탕 제육볶음 오이나물/무침 콩나물무침 배추김치 서리태콩죽 | |||||||
| 열량 | 884 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 바지락미역국 흰살생선조림 분홍소시지전 치커리유자청무침 배추김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (10/24) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 멸치견과류볶음 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자수제비국 닭볶음탕 청포묵김무침 유채나물 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 867 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 홍합무국 파프리카돈잡채 꼬시레기무침 깻잎순나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (10/25) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 미트볼야채조림 새우살애호박나물 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 아귀콩나물찜 찐순대&새우젓 양배추나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 875 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 조기살조림 감자당근채볶음 마카로니콘샐러드 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 752 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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