심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (10/26) | 화 (10/27) | 수 (10/28) | 목 (10/29) | 금 (10/30) | 토 (10/31) | 일 (11/01) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭가슴살마늘조림 애호박새우살나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소고기가지찜 치커리사과무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 안심메알장조림 고사리나물 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 스크램블에그 미역오이무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치야채볶음 새송이나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 멸치견과류볶음 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈채청경채볶음 해초샐러드 무나물 배추김치 강황쌀죽 |
| 열량 | 624 kcal | 625 kcal | 620 kcal | 628 kcal | 620 kcal | 630 kcal | 625 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 황태표고버섯국 오리시금치불고기 오이도라지무침 팽이버섯맛살 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 추어탕 명란계란찜 새송이나물 청경채나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌게 불고기/궁중떡볶이 표고버섯나물 양배추나물 배추김치 버섯들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 배추콩국 제육볶음 두부구이 곤드레나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 주꾸미야채볶음 땅콩조림 죽순나물 배추김치 서리태콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자두부된장국 닭볶음탕 미역오이무침 양파들깨나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 양송이스프 생선까스/타르타르 메알고추조림 단호박샐러드 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 893 kcal | 875 kcal | 891 kcal | 859 kcal | 874 kcal | 861 kcal | 882 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부탕 볼락조림 피망감자채볶음 얼갈이나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 홍합미역국 닭살야채조림 우엉채조림 오이나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 연포탕 마파두부 실곤약채소무침 유채나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 버섯들깨탕 갈치무조림 어묵채소볶음 콩나물무침 배추김치 호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어콩나물국 떡갈비조림 늙은호박나물 깻잎순나물 배추김치 버섯야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌게 소고기연근조림 팽이맛살볶음 늙은호박나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 물만두국 버섯계란찜 북어볶음 토란대나물 배추김치 계란야채죽 |
| 열량 | 738 kcal | 742 kcal | 734 kcal | 745 kcal | 735 kcal | 730 kcal | 752 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 | 개인간식 |
| 오후 간식 | 모과차&과자 | 과일 | 대추차 | 오미자차&과자 | 모과차 | 과일 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (10/26) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭가슴살마늘조림 애호박새우살나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 624 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 황태표고버섯국 오리시금치불고기 오이도라지무침 팽이버섯맛살 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 893 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부탕 볼락조림 피망감자채볶음 얼갈이나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 738 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (10/27) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 소고기가지찜 치커리사과무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 추어탕 명란계란찜 새송이나물 청경채나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 875 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 홍합미역국 닭살야채조림 우엉채조림 오이나물 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 742 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (10/28) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 안심메알장조림 고사리나물 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌게 불고기/궁중떡볶이 표고버섯나물 양배추나물 배추김치 버섯들깨죽 | |||||||
| 열량 | 891 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 연포탕 마파두부 실곤약채소무침 유채나물 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 734 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 대추차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (10/29) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 스크램블에그 미역오이무침 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추콩국 제육볶음 두부구이 곤드레나물 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 859 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 버섯들깨탕 갈치무조림 어묵채소볶음 콩나물무침 배추김치 호박죽 | |||||||
| 열량 | 745 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 오미자차&과자 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (10/30) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 참치야채볶음 새송이나물 무나물 배추김치 클로렐라죽 | ||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 주꾸미야채볶음 땅콩조림 죽순나물 배추김치 서리태콩죽 | |||||||
| 열량 | 874 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어콩나물국 떡갈비조림 늙은호박나물 깻잎순나물 배추김치 버섯야채죽 | |||||||
| 열량 | 735 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 모과차 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (10/31) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 연두부&양념장 멸치견과류볶음 무나물 배추김치 흥국쌀죽 | ||||||
| 열량 | 630 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자두부된장국 닭볶음탕 미역오이무침 양파들깨나물 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 861 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌게 소고기연근조림 팽이맛살볶음 늙은호박나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 730 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (11/01) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈채청경채볶음 해초샐러드 무나물 배추김치 강황쌀죽 | ||||||
| 열량 | 625 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 양송이스프 생선까스/타르타르 메알고추조림 단호박샐러드 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 882 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 물만두국 버섯계란찜 북어볶음 토란대나물 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 752 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 개인간식 | |||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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