심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (09/13) | 화 (09/14) | 수 (09/15) | 목 (09/16) | 금 (09/17) | 토 (09/18) | 일 (09/19) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭가슴살조림 애호박볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 해물굴소스조림 죽순들깨볶음 무나물 배추김치 들깨죽 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 흰살생선조림 감자당근채볶음 무나물 배추김치 우유죽 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수 스프 참치야채볶음 가지나물 무나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 메추리알조림 꽈리멸치볶음 무나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 조기구이 연두부/양념장 무나물 배추김치 우유죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈육안심조림 단호박샐러드 무나물 배추김치 계란죽 |
| 열량 | 589 kcal | 588 kcal | 576 kcal | 591 kcal | 569 kcal | 578 kcal | 591 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 카레소스 언양식불고기 꼬시래기무초무침 물김치 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 손수제비국 떡갈비구이 고추장아찌 콩나물무침 백김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 추어탕 계란찜 오징어젓무침 양배추무침/쌈 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육김치볶음 노각볶음/생야채 숙주나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 고등어조림 푸실리크림파스타 오이부추겉절이 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 감자국 닭간장조림 단무지채 고구마순나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 가자미조림 새송이버섯볶음 콩나물무침 배추김치 오곡죽 |
| 열량 | 601 kcal | 603 kcal | 615 kcal | 600 kcal | 608 kcal | 610 kcal | 604 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 마파두부 연근물엿조림 가지나물 배추김치 닭가슴살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 순대/새우젓 건취나물볶음 오이무침 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기토란탕 두부양념구이 실곤약야채무침 참나물무침 배추김치 오곡죽 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 소고기무조림 두절새우양념볶음 열무나물무침 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 꼬막살야채무침 완두콩조림 고사리나물 배추김치 콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 모듬전 새우살호박조림 얼갈이나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 오리간장불고기 들깨브로콜리볶음 무생채 배추김치 소고기죽 |
| 열량 | 596 kcal | 611 kcal | 603 kcal | 594 kcal | 581 kcal | 582 kcal | 589 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 황도 | 비피더스 | 빵/요구르트 | 요플레 | 식혜 | 바나나 | 한과/두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (09/13) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭가슴살조림 애호박볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 카레소스 언양식불고기 꼬시래기무초무침 물김치 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 마파두부 연근물엿조림 가지나물 배추김치 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 596 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (09/14) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 해물굴소스조림 죽순들깨볶음 무나물 배추김치 들깨죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 손수제비국 떡갈비구이 고추장아찌 콩나물무침 백김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 순대/새우젓 건취나물볶음 오이무침 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (09/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 흰살생선조림 감자당근채볶음 무나물 배추김치 우유죽 | ||||||
| 열량 | 576 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 추어탕 계란찜 오징어젓무침 양배추무침/쌈 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 615 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기토란탕 두부양념구이 실곤약야채무침 참나물무침 배추김치 오곡죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 빵/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (09/16) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수 스프 참치야채볶음 가지나물 무나물 배추김치 팥죽 | ||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육김치볶음 노각볶음/생야채 숙주나물 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 소고기무조림 두절새우양념볶음 열무나물무침 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 594 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (09/17) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 메추리알조림 꽈리멸치볶음 무나물 배추김치 녹두죽 | ||||||
| 열량 | 569 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부찌개 고등어조림 푸실리크림파스타 오이부추겉절이 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 608 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 꼬막살야채무침 완두콩조림 고사리나물 배추김치 콩죽 | |||||||
| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 식혜 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (09/18) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 조기구이 연두부/양념장 무나물 배추김치 우유죽 | ||||||
| 열량 | 578 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 감자국 닭간장조림 단무지채 고구마순나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 610 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 모듬전 새우살호박조림 얼갈이나물 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 582 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (09/19) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈육안심조림 단호박샐러드 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 가자미조림 새송이버섯볶음 콩나물무침 배추김치 오곡죽 | |||||||
| 열량 | 604 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 오리간장불고기 들깨브로콜리볶음 무생채 배추김치 소고기죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 한과/두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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