심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (09/27) | 화 (09/28) | 수 (09/29) | 목 (09/30) | 금 (10/01) | 토 (10/02) | 일 (10/03) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 조기조림 새우젓호박볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 우렁살마늘조림 계란찜 무나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 참치야채볶음 연두부/양념장 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 흰살생선조림 참외장아찌무침 무나물 배추김치 새우죽 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 닭살조림 브로콜리들깨볶음 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 두부조림 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 오곡죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 돈육장조림 느타리버섯볶음 무나물 배추김치 소고기야채죽 |
| 열량 | 588 kcal | 587 kcal | 562 kcal | 581 kcal | 569 kcal | 571 kcal | 583 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순대머리고기국 김치전 오이고추무침 미역맛살무침 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 짬뽕국/우동면 탕수육/소스 단무지채무침 열무나물 배추김치 소고기죽 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 실곤약무침 멸치볶음 참나물무침 배추김치 계란야채죽 | 비빔밥/당뇨밥 소고기미역국 스크램블에그/프라이 무생채/콩나물무침 고사리볶음/상추 배추김치 콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 돈육김치볶음/두부 콘샐러드 고구마순무침 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란탕 코다리무조림 새송이볶음 쑥갓나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 메추리알조림 죽순볶음 오이무침 배추김치 들깨죽 |
| 열량 | 645 kcal | 639 kcal | 615 kcal | 620 kcal | 612 kcal | 617 kcal | 632 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 소고기볶음 가지나물 고구마대볶음 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 가자미조림 꼬시래기무초무침 애호박볶음 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 떡갈비조림 도라지오이무침 숙주나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 오리불고기 감자채볶음 부추겉절이 배추김치 브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 코다리조림 감태전 명이나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 고기완자조림 해초무침 들깨노각볶음 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부국 삼치조림 클로렐라묵무침 숙주나물 배추김치 계란죽 |
| 열량 | 601 kcal | 596 kcal | 590 kcal | 611 kcal | 601 kcal | 599 kcal | 597 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 배 | 과자/두유 | 롤케익/음료 | 요플레 | 비피더스 | 황도 | 카스타드/음료 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (09/27) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 조기조림 새우젓호박볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순대머리고기국 김치전 오이고추무침 미역맛살무침 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 645 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 소고기볶음 가지나물 고구마대볶음 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 배 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (09/28) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 우렁살마늘조림 계란찜 무나물 배추김치 팥죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 짬뽕국/우동면 탕수육/소스 단무지채무침 열무나물 배추김치 소고기죽 | |||||||
| 열량 | 639 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 가자미조림 꼬시래기무초무침 애호박볶음 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 596 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과자/두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (09/29) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 참치야채볶음 연두부/양념장 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 562 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육김치찌개 실곤약무침 멸치볶음 참나물무침 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 615 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 떡갈비조림 도라지오이무침 숙주나물 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 590 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 롤케익/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (09/30) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 흰살생선조림 참외장아찌무침 무나물 배추김치 새우죽 | ||||||
| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 비빔밥/당뇨밥 소고기미역국 스크램블에그/프라이 무생채/콩나물무침 고사리볶음/상추 배추김치 콩죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 오리불고기 감자채볶음 부추겉절이 배추김치 브로콜리죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (10/01) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 닭살조림 브로콜리들깨볶음 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 569 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 돈육김치볶음/두부 콘샐러드 고구마순무침 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 코다리조림 감태전 명이나물 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (10/02) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 두부조림 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 오곡죽 | ||||||
| 열량 | 571 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란탕 코다리무조림 새송이볶음 쑥갓나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 617 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 고기완자조림 해초무침 들깨노각볶음 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (10/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 돈육장조림 느타리버섯볶음 무나물 배추김치 소고기야채죽 | ||||||
| 열량 | 583 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 메추리알조림 죽순볶음 오이무침 배추김치 들깨죽 | |||||||
| 열량 | 632 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부국 삼치조림 클로렐라묵무침 숙주나물 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 597 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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