심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (10/04) | 화 (10/05) | 수 (10/06) | 목 (10/07) | 금 (10/08) | 토 (10/09) | 일 (10/10) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육감자조림 두부양념구이 무나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 흰살생선조림 애호박채볶음 무나물 배추김치 콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 메추리알조림 죽순볶음 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 우렁살마늘조림 계란찜 무나물 배추김치 야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 참치야채볶음 건호박들깨볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 소고기토란탕 오징어젓무침 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 양송이스프 계란볶음 새송이조림 무나물 배추김치 계란죽 |
| 열량 | 574 kcal | 588 kcal | 591 kcal | 582 kcal | 599 kcal | 593 kcal | 587 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 잡채 계란찜 고구마순나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물국 돈육불고기 미역줄기볶음 상추겉절이/상추 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 손수제비국 삼치구이 우엉채엿장조림 콩나물무침 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱된장국 떡갈비구이 오이고추무침 숙주나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 닭볶음탕 견과류콩조림 열무무침 배추김치 브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 두부조림 건포도콘샐러드 얼갈이나물 배추김치 우유죽 | 쌀밥/당뇨밥 라면 고기완자조림 멸치볶음 단무지채무침 배추김치 닭가슴살죽 |
| 열량 | 611 kcal | 629 kcal | 620 kcal | 609 kcal | 612 kcal | 631 kcal | 605 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 고등어무조림 마카로니샐러드 깻잎장아찌 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란탕 해물모듬볶음 두부조림 오이무침 배추김치 소고기죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 오리불고기 청포묵김무침 부추무침 배추김치 우유죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 연두부/양념장 보리새우볶음 가지나물 배추김치 닭가슴살야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 가자미조림 미역오이무침 고사리나물 배추김치 소고기무죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 코다리조림 단호박범벅 참나물된장무침 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 돈육장조림 돌자반볶음 쑥갓나물 배추김치 흑임자죽 |
| 열량 | 615 kcal | 596 kcal | 601 kcal | 587 kcal | 586 kcal | 587 kcal | 594 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 과자/음료 | 비피더스 | 과일 | 요플레 | 카스타드/음료 | 황도 | 두유 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (10/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육감자조림 두부양념구이 무나물 배추김치 녹두죽 | ||||||
| 열량 | 574 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 잡채 계란찜 고구마순나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 고등어무조림 마카로니샐러드 깻잎장아찌 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 615 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과자/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (10/05) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 흰살생선조림 애호박채볶음 무나물 배추김치 콩죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물국 돈육불고기 미역줄기볶음 상추겉절이/상추 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 629 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란탕 해물모듬볶음 두부조림 오이무침 배추김치 소고기죽 | |||||||
| 열량 | 596 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (10/06) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 메추리알조림 죽순볶음 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 손수제비국 삼치구이 우엉채엿장조림 콩나물무침 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 오리불고기 청포묵김무침 부추무침 배추김치 우유죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 과일 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (10/07) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 우렁살마늘조림 계란찜 무나물 배추김치 야채죽 | ||||||
| 열량 | 582 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱된장국 떡갈비구이 오이고추무침 숙주나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 609 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 연두부/양념장 보리새우볶음 가지나물 배추김치 닭가슴살야채죽 | |||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (10/08) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 참치야채볶음 건호박들깨볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 599 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 닭볶음탕 견과류콩조림 열무무침 배추김치 브로콜리죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 가자미조림 미역오이무침 고사리나물 배추김치 소고기무죽 | |||||||
| 열량 | 586 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (10/09) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 배추된장국 소고기토란탕 오징어젓무침 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 두부조림 건포도콘샐러드 얼갈이나물 배추김치 우유죽 | |||||||
| 열량 | 631 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 코다리조림 단호박범벅 참나물된장무침 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 황도 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (10/10) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 양송이스프 계란볶음 새송이조림 무나물 배추김치 계란죽 | ||||||
| 열량 | 587 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 라면 고기완자조림 멸치볶음 단무지채무침 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 두부된장국 돈육장조림 돌자반볶음 쑥갓나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 594 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 두유 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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