심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (01/03) | 화 (01/04) | 수 (01/05) | 목 (01/06) | 금 (01/07) | 토 (01/08) | 일 (01/09) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육장조림 어묵볶음 무나물 배추김치 타락죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 흰살생선조림 호박나물 무나물 배추김치 타락죽 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 꼬막살무침 죽순볶음 무나물 배추김치 타락죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무국 참치야채볶음 더덕무침 무나물 배추김치 타락죽 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 너비아니 건호박들깨볶음 무나물 배추김치 타락죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대국 새우살야채조림 쑥갓두부무침 무나물 배추김치 타락죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 계란찜 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 타락죽 |
| 열량 | 596 kcal | 589 kcal | 588 kcal | 602 kcal | 578 kcal | 591 kcal | 585 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 메밀전병 표고버섯조림 시금치나물 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 감자채볶음 꼬시래기초무침 갓김치 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 카레소스 메추리알조림 미역맛살무침 배추나물 배추김치 브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 돈육두부김치찌개 계란찜 건나물들깨볶음 오이무침/생야채 배추김치 콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 꽃게탕 떡갈비구이 브로콜리무침 숙주나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 김치콩나물국 생선까스/탈탈소스 무피클 치커리겉절이 배추김치 계란죽 | 쌀밥/당뇨밥 라면 고기완자야채볶음 연두부/양념장 단무지채무침 배추김치 닭가슴살죽 |
| 열량 | 622 kcal | 628 kcal | 620 kcal | 618 kcal | 613 kcal | 612 kcal | 614 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 바지락살무국 고등어조림 톳두부무침 오이생채 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 들깨토란탕 해물우동볶음 두부조림 얼갈이나물 배추김치 소고기죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부국 돈육불고기/상추 도토리묵/양념장 상추겉절이 배추김치 닭죽 | 쌀밥/당뇨밥 동태알탕 견과류멸치볶음 양송이조림 참나물유자청무침 배추김치 야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 가자미조림 단호박지짐 부추겉절이 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 돈육마늘장조림 감자샐러드 열무나물 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 흰살생선조림 호박볶음 콩나물무침 배추김치 땅콩죽 |
| 열량 | 614 kcal | 591 kcal | 611 kcal | 601 kcal | 606 kcal | 617 kcal | 594 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 삶은고구마/이온음료 | 귤 | 빵/요구르트 | 바나나 | 요플레 | 비피더스 | 바나나 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (01/03) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 돈육장조림 어묵볶음 무나물 배추김치 타락죽 | ||||||
| 열량 | 596 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 메밀전병 표고버섯조림 시금치나물 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 622 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 바지락살무국 고등어조림 톳두부무침 오이생채 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 614 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 삶은고구마/이온음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (01/04) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱국 흰살생선조림 호박나물 무나물 배추김치 타락죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 육개장 감자채볶음 꼬시래기초무침 갓김치 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 628 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 들깨토란탕 해물우동볶음 두부조림 얼갈이나물 배추김치 소고기죽 | |||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 귤 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (01/05) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 무청된장국 꼬막살무침 죽순볶음 무나물 배추김치 타락죽 | ||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 카레소스 메추리알조림 미역맛살무침 배추나물 배추김치 브로콜리죽 | |||||||
| 열량 | 620 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부국 돈육불고기/상추 도토리묵/양념장 상추겉절이 배추김치 닭죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 빵/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (01/06) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무국 참치야채볶음 더덕무침 무나물 배추김치 타락죽 | ||||||
| 열량 | 602 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 돈육두부김치찌개 계란찜 건나물들깨볶음 오이무침/생야채 배추김치 콩죽 | |||||||
| 열량 | 618 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태알탕 견과류멸치볶음 양송이조림 참나물유자청무침 배추김치 야채죽 | |||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (01/07) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 옥수수스프 너비아니 건호박들깨볶음 무나물 배추김치 타락죽 | ||||||
| 열량 | 578 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 꽃게탕 떡갈비구이 브로콜리무침 숙주나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 613 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 가자미조림 단호박지짐 부추겉절이 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 606 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (01/08) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대국 새우살야채조림 쑥갓두부무침 무나물 배추김치 타락죽 | ||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 김치콩나물국 생선까스/탈탈소스 무피클 치커리겉절이 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 돈육마늘장조림 감자샐러드 열무나물 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 617 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (01/09) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 계란찜 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 타락죽 | ||||||
| 열량 | 585 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 라면 고기완자야채볶음 연두부/양념장 단무지채무침 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 614 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 흰살생선조림 호박볶음 콩나물무침 배추김치 땅콩죽 | |||||||
| 열량 | 594 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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