심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (01/10) | 화 (01/11) | 수 (01/12) | 목 (01/13) | 금 (01/14) | 토 (01/15) | 일 (01/16) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 모듬해물조림 표고버섯볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 우렁살마늘조림 계란찜 무나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱된장국 참치야채볶음 연두부/양념장 무나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 흰살생선조림 청경채나물 무나물 배추김치 새우죽 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 닭살조림 브로콜리들깨볶음 무나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 두부조림 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 오곡죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 돈육장조림 느타리버섯볶음 무나물 배추김치 소고기야채죽 |
| 열량 | 594 kcal | 583 kcal | 581 kcal | 567 kcal | 589 kcal | 571 kcal | 592 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 돈육불고기 견과류콩조림 상추겉절이 배추김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 짜장소스 탕수육/소스 단무지채무침 봄동겉절이 동치미 소고기죽 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 실곤약무침/쫄면 멸치볶음 유채나물 배추김치 계란야채죽 | 비빔밥/당뇨밥 소고기미역국 스크램블에그/프라이 무생채/콩나물무침 고사리볶음/상추 배추김치 콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 돈육김치볶음/두부 콘샐러드 참나물무침 무생채 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란탕 코다리무조림 새송이볶음 시래기지짐 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 메추리알조림 새우살마늘쫑볶음 양배추무침 배추김치 들깨죽 |
| 열량 | 603 kcal | 627 kcal | 619 kcal | 614 kcal | 612 kcal | 608 kcal | 611 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 두부조림 미역줄기볶음 오이무침 배추김치 닭가슴살죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 가자미조림 애호박볶음 무초절임 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 오리불고기 감자채볶음 부추겉절이 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 팽이두부된장국 꼬막살무침 단호박조림 얼갈이나물 배추김치 브로콜리죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부국 방어조림 팽이버섯나물 명이나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 고기완자조림 물미역무침 청경채나물 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 건새우아욱국 삼치조림 클로렐라묵무침 숙주나물 배추김치 계란죽 |
| 열량 | 610 kcal | 593 kcal | 608 kcal | 600 kcal | 604 kcal | 613 kcal | 598 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 비피더스 | 귤 | 바나나 | 카스타드/요구르트 | 귤 | 요플레 | 비피더스 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (01/10) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 모듬해물조림 표고버섯볶음 무나물 배추김치 단호박죽 | ||||||
| 열량 | 594 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 어묵국 돈육불고기 견과류콩조림 상추겉절이 배추김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 닭곰탕 두부조림 미역줄기볶음 오이무침 배추김치 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 610 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (01/11) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 우렁살마늘조림 계란찜 무나물 배추김치 팥죽 | ||||||
| 열량 | 583 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 짜장소스 탕수육/소스 단무지채무침 봄동겉절이 동치미 소고기죽 | |||||||
| 열량 | 627 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩비지찌개 가자미조림 애호박볶음 무초절임 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 귤 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (01/12) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱된장국 참치야채볶음 연두부/양념장 무나물 배추김치 흑임자죽 | ||||||
| 열량 | 581 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 실곤약무침/쫄면 멸치볶음 유채나물 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 619 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 오리불고기 감자채볶음 부추겉절이 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 608 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (01/13) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 흰살생선조림 청경채나물 무나물 배추김치 새우죽 | ||||||
| 열량 | 567 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 비빔밥/당뇨밥 소고기미역국 스크램블에그/프라이 무생채/콩나물무침 고사리볶음/상추 배추김치 콩죽 | |||||||
| 열량 | 614 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이두부된장국 꼬막살무침 단호박조림 얼갈이나물 배추김치 브로콜리죽 | |||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 카스타드/요구르트 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (01/14) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 우거지된장국 닭살조림 브로콜리들깨볶음 무나물 배추김치 두부죽 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 북어무국 돈육김치볶음/두부 콘샐러드 참나물무침 무생채 닭가슴살죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부국 방어조림 팽이버섯나물 명이나물 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 604 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 귤 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (01/15) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 두부조림 다진오징어젓무침 무나물 배추김치 오곡죽 | ||||||
| 열량 | 571 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란탕 코다리무조림 새송이볶음 시래기지짐 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 608 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 고기완자조림 물미역무침 청경채나물 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 613 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (01/16) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 돈육장조림 느타리버섯볶음 무나물 배추김치 소고기야채죽 | ||||||
| 열량 | 592 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기무국 메추리알조림 새우살마늘쫑볶음 양배추무침 배추김치 들깨죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 건새우아욱국 삼치조림 클로렐라묵무침 숙주나물 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 598 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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