심청골효도의집에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (01/17) | 화 (01/18) | 수 (01/19) | 목 (01/20) | 금 (01/21) | 토 (01/22) | 일 (01/23) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭가슴살조림 고사리볶음 무나물 배추김치 타락죽 | 쌀밥/당뇨밥 아욱된장국 해물야채볶음 계란찜 무나물 배추김치 타락죽 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 흰살생선조림 감자당근채볶음 무나물 배추김치 타락죽 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 참치야채볶음 죽순들깨볶음 무나물 배추김치 타락죽 | 쌀밥/당뇨밥 시금치된장국 메추리알조림 꽈리멸치볶음 무나물 배추김치 타락죽 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 삼치조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 타락죽 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈안심마늘조림 단호박샐러드 무나물 배추김치 타락죽 |
| 열량 | 580 kcal | 591 kcal | 582 kcal | 601 kcal | 593 kcal | 584 kcal | 596 kcal | |
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 카레소스 언양식불고기 꼬시래기무초무침 물김치 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 장어탕 동그랑땡전 곰보미역숙회 콩나물무침 백김치 전복죽 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 어묵볶음 오징어젓무침 봄동겉절이 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 냉이된장국 홍어회무침 두부조림/강정 숙주나물 배추김치 완두콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 토란들깨탕 고등어김치조림 모듬샐러드 시금치나물 배추김치 단호박죽 | 쌀밥/당뇨밥 라면 닭살간장조림 단무지채 배추나물 배추김치 흑임자죽 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 가자미조림 표고버섯볶음 부추겉절이 배추김치 계란죽 |
| 열량 | 623 kcal | 635 kcal | 622 kcal | 612 kcal | 611 kcal | 621 kcal | 611 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 연두부양념장 연근물엿조림 가지나물 배추김치 닭가슴죽 | 쌀밥/당뇨밥 순두부국 조기조림 도라지들깨볶음 깻잎무침 배추김치 계란야채죽 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 소고기무조림 미역줄기볶음 참나물무침 배추김치 팥죽 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 돈다짐육조림 보리새우양념볶음 오이무침 배추김치 녹두죽 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 감자채볶음 강낭콩조림 쑥갓나물 배추김치 콩죽 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 꼬막살야채무침 느타리버섯볶음 세발나물 배추김치 두부죽 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 오리간장불고기 들깨브로콜리볶음 무생채 배추김치 팥죽 |
| 열량 | 595 kcal | 589 kcal | 584 kcal | 603 kcal | 583 kcal | 588 kcal | 589 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | |||||||
| 오후 간식 | 케익/이온음료 | 바나나 | 귤 | 요플레 | 귤 | 비피더스 | 귤 | |
| 기능별식이 | ||||||||
| 당뇨식 | ||||||||
| 경관식 | ||||||||
| 저염식 | ||||||||
| 원산지 | ||||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (01/17) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시래기된장국 닭가슴살조림 고사리볶음 무나물 배추김치 타락죽 | ||||||
| 열량 | 580 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 카레소스 언양식불고기 꼬시래기무초무침 물김치 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 623 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 동태탕 연두부양념장 연근물엿조림 가지나물 배추김치 닭가슴죽 | |||||||
| 열량 | 595 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 케익/이온음료 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 화요일 (01/18) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 아욱된장국 해물야채볶음 계란찜 무나물 배추김치 타락죽 | ||||||
| 열량 | 591 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 장어탕 동그랑땡전 곰보미역숙회 콩나물무침 백김치 전복죽 | |||||||
| 열량 | 635 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 순두부국 조기조림 도라지들깨볶음 깻잎무침 배추김치 계란야채죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 수요일 (01/19) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 얼갈이된장국 흰살생선조림 감자당근채볶음 무나물 배추김치 타락죽 | ||||||
| 열량 | 582 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 오리탕 어묵볶음 오징어젓무침 봄동겉절이 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 622 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 팽이된장국 소고기무조림 미역줄기볶음 참나물무침 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 584 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 귤 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 목요일 (01/20) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 사골국 참치야채볶음 죽순들깨볶음 무나물 배추김치 타락죽 | ||||||
| 열량 | 601 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 냉이된장국 홍어회무침 두부조림/강정 숙주나물 배추김치 완두콩죽 | |||||||
| 열량 | 612 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 콩나물김치국 돈다짐육조림 보리새우양념볶음 오이무침 배추김치 녹두죽 | |||||||
| 열량 | 603 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 금요일 (01/21) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 시금치된장국 메추리알조림 꽈리멸치볶음 무나물 배추김치 타락죽 | ||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 토란들깨탕 고등어김치조림 모듬샐러드 시금치나물 배추김치 단호박죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 만두국 감자채볶음 강낭콩조림 쑥갓나물 배추김치 콩죽 | |||||||
| 열량 | 583 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 귤 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 토요일 (01/22) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 계란국 삼치조림 연두부/양념장 무나물 배추김치 타락죽 | ||||||
| 열량 | 584 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 라면 닭살간장조림 단무지채 배추나물 배추김치 흑임자죽 | |||||||
| 열량 | 621 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 열무된장국 꼬막살야채무침 느타리버섯볶음 세발나물 배추김치 두부죽 | |||||||
| 열량 | 588 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 비피더스 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
| 일요일 (01/23) |
아침 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 근대된장국 돈안심마늘조림 단호박샐러드 무나물 배추김치 타락죽 | ||||||
| 열량 | 596 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 소고기미역국 가자미조림 표고버섯볶음 부추겉절이 배추김치 계란죽 | |||||||
| 열량 | 611 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 쌀밥/당뇨밥 청국장찌개 오리간장불고기 들깨브로콜리볶음 무생채 배추김치 팥죽 | |||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | ||||||||
| 오후 | 귤 | ||||||||
| 기능별식이 | |||||||||
| 당뇨식 | |||||||||
| 경관식 | |||||||||
| 저염식 | |||||||||
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